Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:45	8.89	06:45	6	1	144	95	162
1.00	1.00	07:12	8.33	07:12	12	6	157	148	165
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	0	0	160	155	168
3.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	15	170	165	178
4.00	1.00	07:45	7.74	07:45	0	0	170	154	179
5.00	1.00	07:16	8.26	07:16	0	0	162	157	167
6.00	1.00	08:04	7.44	08:04	11	0	159	154	165
7.00	0.84	06:05	8.26	07:16	0	0	164	154	172

Zeit

Datum/Zeit:

26.12.2023 15:11:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:57:47

Aktive Zeit:

0.00:57:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	140	95	151
0.00:05:00	05:00	0.78	9.32	06:26	0	0	154	148	165
0.00:10:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	160	155	165
0.00:15:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	159	155	165
0.00:20:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	170	163	178
0.00:25:00	05:00	0.63	7.55	07:57	0	0	169	165	176
0.00:30:00	05:00	0.65	7.74	07:45	0	0	173	167	179
0.00:35:00	05:00	0.67	8.10	07:25	0	0	161	154	167
0.00:40:00	05:00	0.65	7.83	07:40	0	0	161	157	167
0.00:45:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	159	155	165
0.00:50:00	05:00	0.65	7.77	07:43	0	0	159	154	165
0.00:55:00	02:47	0.36	7.87	07:38	0	0	168	164	172

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:22 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:21 /km

Max. Tempo:

06:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
09.04.2021	30.21	01:59
08.01.2022	28.39	02:07
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
11.01.2023	14.57	04:07
07.09.2022	10.02	05:59
Dieses Training	8.14	07:22

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

645 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

161.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

92 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

0.84 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	1%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	2%
Anaerob 144 - 161 bpm	46%
Maximum 162 - 180 bpm	51%