Run.GPS Community Server - nahe Rindegg (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Clausio

Sportart:

Jogging

Ort:

Rindegg (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	132	128	0	0	0
2.00	2.00	14:10	8.47	07:05	27	58	0	0	0
4.00	2.00	13:52	8.65	06:56	29	8	0	0	0
6.00	2.00	13:30	8.89	06:45	13	16	0	0	0
8.00	2.00	14:54	8.05	07:27	14	24	0	0	0
10.00	2.00	04:22	0.65	32:11	128	109	0	0	0
12.00	0.97	03:03	19.08	03:09	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.07.2023 16:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.04:16:24

Aktive Zeit:

0.01:40:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.99	8.98	06:41	146	185	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.97	8.90	06:44	39	10	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.90	8.69	06:54	16	30	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.81	5.44	11:01	36	75	0	0	0
0.01:20:00	20:00	0.78	2.33	25:43	0	0	0	0	0
0.01:40:00	20:00	0.14	0.41	25:52	0	0	0	0	0
0.02:00:00	20:00	0.12	0.37	41:24	0	0	0	0	0
0.02:20:00	20:00	0.01	0.04	13:15	0	0	0	0	0
0.02:40:00	20:00	0.01	0.02	22:51	0	0	0	0	0
0.03:00:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:20:00	20:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.03:40:00	20:00	0.04	0.12	17:23	0	0	0	0	0
0.04:00:00	16:24	1.20	4.39	13:40	0	376	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.04 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

69.21 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

19:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

00:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.01.2016	12.08	04:58
27.09.2015	11.59	05:11
03.02.2016	11.47	05:14
16.07.2016	11.09	05:24
Herbsen 11,58 05.04.2012	11.00	05:27
Ogkeln 02.11.2012	10.80	05:33
02.01.2015	10.47	05:44
Hertbirkmannsweiler 30.06.2010	10.26	05:51
Dieses Training	3.04	19:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1334 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

286.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,45 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:23	0.00:02:59	1.10	1048	0
2	02:40	0.00:08:03	1.67	1015	0
3	07:58	0.01:11:21	10.28	921	0
4	01:33	0.01:19:59	10.67	984	0
5	25:08	0.01:45:01	11.56	910	0
6	42:03	0.02:10:53	11.71	917	0
7	20:05	0.03:53:11	11.77	920	0
∑	39:50