Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:09	9.76	06:09	16	13	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	10	6	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	0	0	0	0	0
3.00	1.00	09:07	6.58	09:07	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:54	5.50	10:54	12	49	0	0	0
5.00	1.00	12:15	4.90	12:15	43	0	0	0	0
6.00	1.00	06:38	9.05	06:38	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:59	8.59	06:59	33	15	0	0	0
8.00	0.11	02:15	2.83	21:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.09.2022 20:08:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:08:15

Aktive Zeit:

0.00:58:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	17	18	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.43	07:07	15	16	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.72	08:55	22	14	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.87	5.21	11:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.64	3.86	15:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.54	9.25	06:29	27	29	0	0	0
0.01:00:00	08:15	0.91	6.62	09:04	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.30 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.12 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 22.03.2008	17.23	03:29
24.10.2008	16.30	03:41
27.04.2016	13.66	04:24
Forstenried 8km V2 13.05.2012	13.23	04:32
2007-08-07T02:42:41Z 07.08.2007	12.80	04:41
Wartenberg 9km 07.07.2019	12.14	04:57
29.05.2014	11.89	05:03
Westparkstandard Neu 15.07.2008	11.86	05:04
Dieses Training	7.13	08:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

754 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

146.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

426

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,94 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:18:20	2.76	565	0
2	00:15	0.00:28:16	3.95	576	0
3	01:02	0.00:37:02	4.89	610	0
4	00:57	0.00:38:23	4.91	613	0
5	01:06	0.00:43:03	5.34	583	0
6	04:10	0.00:44:38	5.38	582	0
7	00:05	0.00:56:13	6.57	561	0
8	00:11	0.01:04:39	7.80	556	0
9	01:13	0.01:07:01	8.11	584	0
∑	09:08