Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:46	11.15	05:23	3	36	152	87	165
2.00	2.00	08:20	14.40	04:10	2	6	162	159	165
4.00	2.00	09:40	12.41	04:50	6	13	162	154	167
6.00	2.00	10:17	11.67	05:09	2	10	163	155	167
8.00	2.00	10:15	11.71	05:08	2	6	160	147	168
10.00	2.00	09:25	12.74	04:43	10	5	160	150	170
12.00	2.00	10:00	12.00	05:00	7	11	158	138	166
14.00	2.00	09:49	12.22	04:55	13	5	160	149	171
16.00	2.00	08:30	14.12	04:15	11	7	163	154	171
18.00	2.00	08:43	13.77	04:22	9	1	165	160	173
20.00	2.00	09:19	12.88	04:40	16	3	165	153	174
22.00	0.94	04:29	12.53	04:47	0	0	167	161	173

Zeit

Datum/Zeit:

17.04.2010 09:48:00

Dauer:

0.01:49:37

Aktive Zeit:

0.01:49:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	4	35	151	87	162
0.00:10:00	10:00	2.29	13.75	04:22	2	10	162	156	165
0.00:20:00	10:00	2.08	12.48	04:48	9	14	163	154	167
0.00:30:00	10:00	1.93	11.60	05:10	1	12	163	156	168
0.00:40:00	10:00	1.97	11.84	05:04	4	7	160	147	167
0.00:50:00	10:00	2.05	12.29	04:53	11	5	161	150	170
0.01:00:00	10:00	2.04	12.25	04:54	11	9	158	138	167
0.01:10:00	10:00	2.04	12.27	04:53	7	9	160	149	171
0.01:20:00	10:00	2.39	14.36	04:11	14	5	164	154	172
0.01:30:00	10:00	2.25	13.50	04:27	17	2	166	161	174
0.01:40:00	09:37	1.97	12.27	04:53	10	5	165	153	173

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:47 /km

Max. Tempo:

02:25 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2011	13.20	04:33
halbmarathon Köln 04.10.2009	12.63	04:45
Dieses Training	12.55	04:47
halbmarathon Köln 03.10.2010	12.48	04:48
25.04.2010	12.10	04:57
HM training Vernich 06.09.2009	11.80	05:05
HM training vernich 23.09.2009	11.67	05:09
23.05.2010	11.60	05:10

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1857 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	161.6 bpm
Min. Herzfrequenz:	87 bpm
Max. Herzfrequenz:	175 bpm
Herzeffizienz:	1.29 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	65.2
Min. Trittfrequenz:	7
Max. Trittfrequenz:	112
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,21 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	97 m
Max. Höhe:	159 m
Aufstieg (GPS):	117 m
Abstieg (GPS):	95 m
Aufstieg (Topo):	81 m
Abstieg (Topo):	81 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Groß Vernich (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)