Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	8	16	156	88	168
2.00	2.00	10:16	11.69	05:08	6	17	162	139	172
4.00	2.00	10:30	11.43	05:15	4	15	164	159	173
6.00	2.00	10:24	11.54	05:12	3	17	149	74	176
8.00	2.00	10:40	11.25	05:20	9	10	149	89	175
10.00	2.00	10:32	11.39	05:16	8	8	129	91	175
12.00	2.00	10:38	11.29	05:19	17	9	137	92	179
14.00	2.00	10:02	11.96	05:01	7	7	176	154	189
16.00	2.00	09:55	12.10	04:58	11	4	167	138	182
18.00	2.00	09:51	12.18	04:56	23	2	168	154	184
20.00	1.02	04:49	12.74	04:42	0	0	175	163	188

Zeit

Datum/Zeit:

23.05.2010 10:39:00

Dauer:

0.01:48:43

Aktive Zeit:

0.01:48:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.81	10.84	05:32	8	14	155	88	167
0.00:10:00	10:00	1.98	11.87	05:03	6	17	162	139	172
0.00:20:00	10:00	1.92	11.51	05:13	3	18	164	159	173
0.00:30:00	10:00	1.92	11.51	05:13	3	17	159	87	176
0.00:40:00	10:00	1.88	11.25	05:20	13	3	139	74	176
0.00:50:00	10:00	1.88	11.26	05:20	9	15	136	92	171
0.01:00:00	10:00	1.88	11.27	05:20	12	9	126	91	175
0.01:10:00	10:00	1.94	11.65	05:09	9	9	173	154	189
0.01:20:00	10:00	2.03	12.18	04:56	12	0	169	151	181
0.01:30:00	10:00	2.02	12.14	04:57	11	4	168	138	182
0.01:40:00	08:43	1.78	12.23	04:54	17	3	171	154	188

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
halbmarathon Köln 03.10.2010	12.48	04:48
25.04.2010	12.10	04:57
HM training Vernich 06.09.2009	11.80	05:05
HM training vernich 23.09.2009	11.67	05:09
Dieses Training	11.60	05:10
06.08.2010	11.41	05:16
25.09.2011	11.38	05:16
HM training Vernich 23.08.2009	11.31	05:18

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	1762 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	103 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	156.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	74 bpm
Max. Herzfrequenz:	192 bpm
Herzeffizienz:	1.23 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	139.0
Min. Trittfrequenz:	4
Max. Trittfrequenz:	243
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,39 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	111 m
Max. Höhe:	158 m
Aufstieg (GPS):	111 m
Abstieg (GPS):	104 m
Aufstieg (Topo):	77 m
Abstieg (Topo):	77 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Höhe (GPS)

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Höhe (Topo)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

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