Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

78.62 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (10.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	10.00	26:26	22.70	02:39	0	0	0	0	0
10.00	10.00	50:48	11.81	05:05	11	11	0	0	0
20.00	10.00	27:57	21.47	02:48	0	0	0	0	0
30.00	10.00	30:24	6.64	09:02	139	189	0	0	0
40.00	10.00	31:38	3.96	15:10	181	148	0	0	0
50.00	10.00	04:38	9.28	06:28	327	342	0	0	0
60.00	10.00	52:06	5.35	11:13	292	319	0	0	0
70.00	8.62	17:45	3.75	15:59	460	429	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2010 17:08:00

Dauer:

0.11:01:45

Aktive Zeit:

0.05:50:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	16.17	16.17	03:43	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:00	16.46	16.46	03:39	32	82	0	0	0
0.02:00:00	00:00	5.72	5.72	10:30	127	123	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.04	2.04	29:24	1	3	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.26	1.26	47:32	0	0	0	0	0
0.05:00:00	00:00	11.41	11.41	05:16	214	199	0	0	0
0.06:00:00	00:00	7.28	7.28	08:15	264	290	0	0	0
0.07:00:00	00:00	6.97	6.97	08:36	181	183	0	0	0
0.08:00:00	00:00	3.69	3.69	16:17	159	170	0	0	0
0.09:00:00	00:00	3.26	3.26	18:25	195	139	0	0	0
0.10:00:00	00:00	4.25	4.25	14:07	179	183	0	0	0
0.11:00:00	01:45	0.11	3.80	15:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.13 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

111.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:28 /km

Max. Tempo:

00:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 79 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	7.13	08:25
21.04.2010	5.65	10:37
14.04.2010	5.63	10:40
04.04.2010	4.35	13:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

9353 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

18 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

391 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	38:16	0.00:33:08	16.17	-11	0
2	01:09	0.01:13:21	17.72	-11	0
3	02:53	0.01:22:11	22.01	-11	0
4	00:47	0.01:26:30	22.65	-11	0
5	01:04	0.01:27:51	22.69	-11	0
6	03:38	0.01:29:50	23.05	-11	0
7	00:59	0.01:41:17	28.01	-11	0
8	00:53	0.01:49:28	31.91	12	0
9	04:17	0.01:52:22	32.10	44	0
10	04:01	0.02:00:26	32.64	45	0
11	02:27	0.02:11:30	33.44	55	0
12	10:40	0.02:14:41	33.56	40	0
13	05:02	0.02:25:48	33.83	28	0
14	00:55	0.02:33:55	34.34	47	0
15	00:32	0.02:35:23	34.42	41	0
16	01:54	0.02:37:40	34.57	20	0
17	35:54	0.03:16:40	40.39	39	0
18	07:17	0.04:54:35	41.65	39	0
19	05:50	0.05:17:26	44.21	3	0
20	02:11	0.05:34:50	48.41	34	0
21	03:11	0.06:39:24	59.49	37	0
22	08:33	0.06:46:15	59.88	30	0
23	03:20	0.06:55:41	60.15	12	0
24	02:52	0.07:00:41	60.37	18	0
25	00:51	0.07:03:54	60.48	22	0
26	04:16	0.07:05:25	60.59	39	0
27	03:07	0.08:04:59	68.34	25	0
28	13:01	0.08:12:15	68.86	43	0
29	11:17	0.08:30:22	69.49	11	0
30	07:39	0.08:47:04	70.30	17	0
31	02:15	0.08:59:52	70.99	46	0
32	03:32	0.09:05:57	71.41	48	0
33	02:57	0.09:09:53	71.60	41	0
34	01:37	0.09:16:52	71.96	11	0
35	07:14	0.09:22:48	72.27	36	0
36	09:44	0.09:30:31	72.60	19	0
37	02:16	0.09:41:41	72.93	11	0
38	02:56	0.09:44:36	73.13	41	0
39	00:50	0.09:48:40	73.28	14	0
40	01:45	0.09:49:46	73.35	8	0
41	01:57	0.10:49:09	77.84	34	0
42	02:51	0.10:51:27	77.89	46	0
43	01:32	0.10:58:18	78.42	-12	0
∑	50:12