Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

47.64 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	01:25	4.88	12:17	212	206	0	0	0
5.00	5.00	30:36	9.80	06:07	237	239	0	0	0
10.00	5.00	25:02	11.98	05:00	137	154	0	0	0
15.00	5.00	11:14	4.21	14:15	275	239	0	0	0
20.00	5.00	08:41	0.29	25:44	167	219	0	0	0
25.00	5.00	13:17	4.09	14:39	388	313	0	0	0
30.00	5.00	00:57	4.92	12:11	82	133	0	0	0
35.00	5.00	46:20	6.47	09:16	2	2	0	0	0
40.00	5.00	13:30	22.22	02:42	0	0	0	0	0
45.00	2.64	47:14	3.35	17:54	150	89	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.04.2010 08:24:00

Dauer:

1.00:18:18

Aktive Zeit:

0.21:19:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	15.31	7.65	07:50	612	619	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.85	3.43	17:30	342	340	0	0	0
0.04:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.06:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.12:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.14:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.16:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.18:00:00	00:00	2.23	1.11	53:51	61	27	0	0	0
0.20:00:00	00:00	8.89	4.45	13:30	484	485	0	0	0
0.22:00:00	00:00	13.22	6.61	09:05	121	141	0	0	0
1.00:00:00	18:18	1.14	3.74	16:04	91	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

2.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

88.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

30:37 /km

Durchschnittstempo aktiv:

26:52 /km

Max. Tempo:

00:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 48 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.04.2010	4.79	12:31
27.04.2010	4.61	13:01
03.05.2010	3.18	18:53
14.04.2010	2.99	20:03
Dieses Training	1.96	30:37

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

5969 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

11 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

249 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	04:55	0.00:00:46	0.04	53	0
2	02:58	0.00:08:35	0.37	30	0
3	02:27	0.00:14:12	0.80	28	0
4	00:40	0.00:18:26	0.99	31	0
5	03:32	0.01:48:10	14.46	46	0
6	01:13	0.01:51:57	14.53	44	0
7	00:30	0.01:54:21	14.69	35	0
8	01:03	0.01:58:37	15.19	34	0
9	01:17	0.02:01:20	15.39	44	0
10	03:21	0.02:05:40	15.72	48	0
11	02:02	0.02:10:46	15.99	37	0
12	00:47	0.02:20:35	16.88	43	0
13	10:11	0.02:26:32	17.48	37	0
14	01:20	0.02:38:34	17.83	39	0
15	06:36	0.02:40:21	17.90	40	0
16	01:06	0.02:47:44	18.10	23	0
17	03:09	0.02:55:48	19.02	28	0
18	00:34	0.03:17:38	21.34	-13	0
19	07:17	0.19:41:19	22.75	27	0
20	01:57	0.20:00:17	24.39	5	0
21	00:51	0.20:03:19	24.54	-20	0
22	00:46	0.20:05:31	24.70	-25	0
23	13:43	0.20:08:02	24.83	0	0
24	04:30	0.20:21:54	25.27	24	0
25	13:17	0.20:26:49	25.43	18	0
26	16:23	0.20:41:28	25.74	19	0
27	05:05	0.20:59:33	26.46	33	0
28	04:49	0.21:06:35	26.89	61	0
29	04:01	0.21:12:26	27.20	39	0
30	00:33	0.21:51:24	32.31	29	0
31	05:36	0.22:19:06	34.58	36	0
32	03:57	0.22:25:18	34.81	38	0
33	00:41	0.23:01:46	35.39	39	0
34	01:28	0.23:10:11	37.89	39	0
35	01:13	0.23:15:11	39.35	39	0
36	03:16	0.23:19:22	40.77	39	0
37	08:16	0.23:33:37	46.20	39	0
38	15:43	0.23:42:06	46.22	39	0
39	06:27	0.23:59:01	46.48	29	0
40	01:19	1.00:05:51	46.77	18	0
41	00:36	1.00:09:02	47.05	20	0
42	02:19	1.00:10:20	47.12	52	0
43	02:04	1.00:16:14	47.53	-14	0
∑	53:48