Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:21	8.99	06:40	28	62	0	0	0
2.00	2.00	11:28	10.47	05:44	24	24	0	0	0
4.00	2.00	11:15	10.67	05:38	29	22	0	0	0
6.00	2.00	12:53	9.31	06:27	15	30	0	0	0
8.00	2.00	15:02	7.98	07:31	37	11	0	0	0
10.00	2.00	11:49	10.16	05:55	28	20	0	0	0
12.00	1.60	11:26	8.41	07:08	25	19	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.09.2021 10:30:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:27:17

Aktive Zeit:

0.01:23:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.88	06:04	33	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.21	06:31	21	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.73	10.38	05:47	12	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.55	05:41	18	41	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.43	8.58	07:00	19	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.47	08:02	25	2	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.69	10.12	05:56	22	27	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	21	13	0	0	0
0.01:20:00	07:17	1.08	8.92	06:44	21	10	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.35 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.10 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:25 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

02:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	9.35	06:25

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1340 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

65 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

222.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

449

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,73 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	0	0	0	0	0
2	0.00:07:06	1.00	8.47	07:05	0	0	0	0	0
3	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
4	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	0	0	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.49	05:43	0	0	0	0	0
6	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	0	0	0	0	0
7	0.00:06:56	1.00	8.66	06:56	0	0	0	0	0
8	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	0	0	0	0	0
9	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	0	0	0	0	0
10	0.00:06:03	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
11	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	0	0	0	0	0
12	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	0	0	0	0	0
13	0.00:07:13	1.00	8.28	07:15	0	0	0	0	0
14	0.00:04:15	0.60	8.46	07:06	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:12:06	1.89	121	0
2	00:32	0.00:41:06	6.73	139	0
3	00:05	0.00:50:09	8.10	129	0
4	00:59	0.00:51:41	8.27	128	0
5	00:18	0.00:56:37	8.82	113	0
6	00:45	0.01:19:01	12.44	104	0
∑	03:29