Run.GPS Community Server - nahe Unter-Sankt-Veit (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Unter-Sankt-Veit (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:29	8.61	06:58	0	0	114	68	128
0.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	125	122	130
1.00	0.50	02:53	10.40	05:46	0	0	125	123	128
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	126	125	128
2.00	0.28	03:58	4.23	14:12	0	0	127	127	127

Zeit

Datum/Zeit:

05.04.2010 19:10:00

Dauer:

0.00:16:31

Aktive Zeit:

0.00:12:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.29	8.77	06:50	0	0	108	68	122
0.00:02:00	02:00	0.35	10.39	05:46	0	0	124	122	128
0.00:04:00	02:00	0.30	9.03	06:39	0	0	127	123	130
0.00:06:00	02:00	0.33	9.86	06:05	0	0	123	122	127
0.00:08:00	02:00	0.34	10.21	05:53	0	0	126	125	128
0.00:10:00	02:00	0.32	9.71	06:11	0	0	127	125	128
0.00:12:00	02:00	0.33	9.78	06:08	0	0	127	127	127
0.00:14:00	02:00	0.02	0.59	42:13	0	0	127	127	127
0.00:16:00	00:31	0.00	0.14	13:19	0	0	127	127	127

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.57 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

06:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	9.55	06:17
14.03.2009	8.33	07:12
Dieses Training	8.27	07:15
02.06.2009	4.61	13:00
30.04.2009	4.55	13:11
11.08.2009	3.87	15:31
23.08.2009	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

187 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

11 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

124.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

68 bpm

Max. Herzfrequenz:

130 bpm

Herzeffizienz:

1.11 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

73.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,38 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:10	0.96	9.33	06:26	0	0	121	68	130
2	0.00:06:03	1.01	9.96	06:01	34	34	125	121	128
3	0.00:04:17	0.31	4.35	13:48	23	4	127	127	127