Run.GPS Community Server - nahe Prater (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Prater (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.19 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	121	107	138
0.50	0.50	02:59	10.06	05:58	0	0	137	123	147
1.00	0.50	02:52	10.47	05:44	0	0	136	122	151
1.50	0.50	03:15	9.23	06:30	0	0	134	130	137
2.00	0.19	01:20	8.56	07:00	0	0	119	87	135

Zeit

Datum/Zeit:

29.09.2009 18:17:00

Dauer:

0.00:13:45

Aktive Zeit:

0.00:13:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.33	9.80	06:07	0	0	117	107	131
0.00:02:00	02:00	0.34	10.13	05:55	0	0	132	123	142
0.00:04:00	02:00	0.32	9.68	06:12	0	0	139	125	147
0.00:06:00	02:00	0.33	10.05	05:58	0	0	133	122	151
0.00:08:00	02:00	0.36	10.94	05:29	0	0	137	134	143
0.00:10:00	02:00	0.28	8.35	07:11	0	0	134	131	136
0.00:12:00	01:45	0.23	7.72	07:46	0	0	121	87	135

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.55 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

05:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.55	06:17
14.03.2009	8.33	07:12
05.04.2010	8.27	07:15
02.06.2009	4.61	13:00
23.08.2009	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

170 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

10 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

132.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

153 bpm

Herzeffizienz:

1.21 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

78.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,07 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	13	56	129	104	149
2	0.00:06:05	1.01	9.91	06:03	0	23	135	120	153
3	0.00:01:23	0.18	7.69	07:48	0	0	130	87	136