Run.GPS Community Server - nahe Hetzendorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Hetzendorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	09:31	3.15	19:02	0	0	113	63	162
0.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	101	42	166
1.00	0.50	02:32	11.84	05:04	0	0	85	55	158
1.50	0.50	02:40	11.25	05:20	0	0	108	71	164
2.00	0.11	02:50	2.34	25:40	0	0	113	66	163
2.50	-0.39	02:39	-8.82	00:00	0	0	69	45	87
3.00	-0.89	01:38	-32.68	00:00	0	0	105	69	164
3.50	-1.39	02:42	-30.88	00:00	0	0	73	55	87
4.00	-1.89	02:58	-38.22	00:00	0	0	115	72	165
4.50	-2.39	02:43	-52.78	00:00	0	0	87	63	163
5.00	-2.89	02:51	-60.83	00:00	0	0	80	68	96

Zeit

Datum/Zeit:

23.08.2009 10:47:00

Dauer:

0.00:35:49

Aktive Zeit:

0.00:11:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	102	63	120
0.00:05:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	128	80	166
0.00:10:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	83	42	166
0.00:15:00	05:00	0.91	10.88	05:31	0	0	114	70	164
0.00:20:00	05:00	1.15	13.84	04:20	8	9	88	45	164
0.00:25:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	96	55	165
0.00:30:00	05:00	0.92	11.06	05:25	0	0	83	63	163
0.00:35:00	00:49	0.03	2.42	24:47	0	0	96	96	96

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.55 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

16:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2009	9.55	06:17
14.03.2009	8.33	07:12
05.04.2010	8.27	07:15
02.06.2009	4.61	13:00
Dieses Training	3.53	16:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

247 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

95.4 bpm

Min. Herzfrequenz:

40 bpm

Max. Herzfrequenz:

168 bpm

Herzeffizienz:

0.62 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

81.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

110

Durchschnittliche Schrittlänge:

2,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:08	1.00	2.06	29:08	0	0	96	40	168
2	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	12	14	92	63	167
3	0.00:01:07	0.11	5.71	10:30	0	0	80	73	96