Run.GPS Community Server - nahe Orgjost (Serbia and Montenegro)

Überblick

Titel:

Sportler:

ceder

Sportart:

Jogging

Ort:

Orgjost (Serbia and Montenegro)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

2.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	28:57	1.04	57:54	0	0	0	0	0
0.50	0.50	01:22	21.95	02:44	0	0	0	0	0
1.00	0.50	01:13	24.66	02:26	0	0	0	0	0
1.50	0.50	01:57	15.38	03:54	0	0	0	0	0
2.00	0.45	04:32	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.08.2009 13:25:00

Dauer:

0.00:38:01

Aktive Zeit:

0.00:08:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.32	15.88	03:47	0	92	0	0	0
0.00:35:00	03:01	0.24	4.82	12:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.51 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

15:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:38 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 2 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2010	8.27	07:15
30.04.2009	4.55	13:11
Dieses Training	3.87	15:31

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

414 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:30:19	1.02	2.01	29:51	900	0	0	0	0
2	0.00:03:08	1.00	19.09	03:09	58	0	0	0	0
3	0.00:04:33	0.43	5.72	10:29	40	0	0	0	0