Run.GPS Community Server - nahe Heer (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Heer (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.14 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	21:11	5.66	10:36	5	119	0	0	0
2.00	2.00	14:20	8.37	07:10	40	27	0	0	0
4.00	2.00	19:49	6.06	09:55	16	48	0	0	0
6.00	2.00	12:27	9.64	06:13	37	13	0	0	0
8.00	2.00	14:36	8.22	07:18	15	27	0	0	0
10.00	2.00	13:31	8.88	06:45	88	30	0	0	0
12.00	1.14	19:28	3.51	17:05	15	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.05.2021 09:28:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:55:25

Aktive Zeit:

0.01:34:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.70	4.19	14:19	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.20	7.18	08:21	0	53	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.52	9.12	06:35	2	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	42	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.06	6.35	09:27	5	33	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.06	6.35	09:27	23	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.46	8.75	06:51	24	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.45	8.72	06:53	15	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.41	8.46	07:05	37	40	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.53	9.21	06:31	61	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.52	3.13	19:12	0	0	0	0	0
0.01:50:00	05:25	0.01	0.09	38:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	6.83	08:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1326 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

64 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

219.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,64 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:13:07	1.00	4.58	13:06	0	0	0	0	0
2	0.00:08:04	1.00	7.44	08:04	0	0	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	0	0	0	0	0
4	0.00:08:07	1.00	7.40	08:06	0	0	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.53	07:02	0	0	0	0	0
6	0.00:12:47	1.00	4.68	12:49	0	0	0	0	0
7	0.00:06:04	1.00	9.90	06:04	0	0	0	0	0
8	0.00:06:24	1.00	9.37	06:24	0	0	0	0	0
9	0.00:07:17	1.00	8.25	07:16	0	0	0	0	0
10	0.00:07:18	1.00	8.21	07:18	0	0	0	0	0
11	0.00:07:14	1.00	8.28	07:15	0	0	0	0	0
12	0.00:06:17	1.00	9.53	06:18	0	0	0	0	0
13	0.00:06:42	1.00	8.95	06:42	0	0	0	0	0
14	0.00:12:47	0.14	0.64	33:45	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:04	0.00:00:29	0.00	95	0
2	03:52	0.00:07:31	0.70	110	0
3	00:07	0.00:32:08	3.62	192	0
4	00:14	0.00:44:01	5.13	156	0
5	04:13	0.00:49:06	5.69	182	0
6	00:30	0.01:09:26	8.16	157	0
7	05:45	0.01:43:45	13.07	121	0
8	05:06	0.01:50:19	13.13	113	0
∑	20:51