Run.GPS Community Server - nahe Amby (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Amby (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	47:34	0.63	35:08	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:12	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	05:12	5.77	10:24	0	0	0	0	0
3.00	0.50	03:06	9.68	06:12	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:03	9.84	06:06	0	0	0	0	0
4.00	0.50	04:25	6.79	08:50	0	0	0	0	0
4.50	0.31	10:25	1.81	33:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2021 17:46:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:25:50

Aktive Zeit:

0.00:30:28

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.03	0.16	12:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.95	5.67	10:35	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.59	9.55	06:17	11	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.29	7.76	07:44	12	7	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.93	5.60	10:43	0	0	0	0	0
0.01:20:00	05:50	0.02	0.23	20:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

17:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:20 /km

Max. Tempo:

05:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 08.05.2007	11.85	05:04
08/05/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 08.05.2007	11.68	05:08
01/11/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 01.11.2010	10.34	05:48
30/10/2010 Maastricht, LI, The Netherlands 30.10.2010	10.25	05:51
28/10/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 28.10.2012	9.98	06:01
Proefloopje 18.09.2016	9.96	06:02
Proefloopje 27.08.2016	9.96	06:02
31/10/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 31.10.2012	9.77	06:08
Dieses Training	3.36	17:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

467 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

239.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

340

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,66 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:50:15	1.00	1.20	50:00	0	0	0	0	0
2	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	0	0	0	0	0
3	0.00:08:24	1.00	7.13	08:25	0	0	0	0	0
4	0.00:06:07	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
5	0.00:14:54	0.81	3.27	18:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	44:32	0.00:00:20	0.01	93	0
2	01:42	0.01:01:00	2.62	97	0
3	00:41	0.01:14:32	4.46	97	0
4	07:58	0.01:17:51	4.79	101	0
∑	54:53