Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:16	6.47	09:16	27	9	0	0	0
1.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:26	9.33	06:26	12	4	0	0	0
3.00	1.00	08:21	7.19	08:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	12	0	0	0
5.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:24	9.38	06:24	19	29	0	0	0
7.00	0.93	14:00	4.00	15:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.03.2021 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:22

Aktive Zeit:

0.00:52:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.37	4.43	13:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.75	8.98	06:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.78	9.42	06:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.75	9.01	06:40	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.51	6.18	09:43	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.80	9.57	06:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.79	9.49	06:19	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.61	7.28	08:15	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.20	2.39	25:05	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:22	0.03	0.51	57:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.15 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:34 /km

Max. Tempo:

04:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18
28.10.2018	9.51	06:18
11/10/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 11.10.2007	9.48	06:20
Dieses Training	7.51	07:59

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

783 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

204.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

358

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,75 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:15	1.01	6.52	09:12	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
3	0.00:06:26	1.00	9.31	06:27	0	0	0	0	0
4	0.00:08:21	1.00	7.17	08:22	0	0	0	0	0
5	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.48	06:20	0	0	0	0	0
7	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	0	0	0	0	0
8	0.00:14:01	0.93	3.98	15:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:53	0.00:01:58	0.00	0	0
2	01:27	0.00:29:00	3.97	105	0
3	04:19	0.00:54:37	7.70	122	0
4	02:36	0.01:00:46	7.91	117	0
∑	09:15