Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	15:53	7.56	07:56	76	41	0	0	0
2.00	2.00	12:44	9.42	06:22	93	138	0	0	0
4.00	2.00	12:28	9.63	06:14	58	35	0	0	0
6.00	2.00	12:56	9.28	06:28	15	33	0	0	0
8.00	2.00	12:44	9.42	06:22	11	32	0	0	0
10.00	2.00	12:29	9.61	06:15	28	17	0	0	0
12.00	0.38	07:51	2.93	20:27	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.01.2021 17:10:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:27:09

Aktive Zeit:

0.01:19:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.11	6.68	08:59	44	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.36	06:24	32	74	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.56	9.36	06:25	131	68	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.69	06:11	21	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.52	9.14	06:34	19	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.56	9.36	06:25	0	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	21	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.47	06:20	21	14	0	0	0
0.01:20:00	07:09	0.26	2.17	27:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.53 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.42 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:24 /km

Max. Tempo:

04:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Dieses Training	8.53	07:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1259 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

240.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

350

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:23	1.00	6.39	09:23	0	0	0	0	0
2	0.00:06:28	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
3	0.00:06:18	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
4	0.00:06:27	1.00	9.30	06:27	0	0	0	0	0
5	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	0	0	0	0	0
6	0.00:06:20	1.00	9.41	06:23	0	0	0	0	0
7	0.00:06:39	1.00	9.01	06:40	0	0	0	0	0
8	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9	0.00:06:24	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
10	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	0	0	0	0	0
11	0.00:06:15	1.00	9.62	06:14	0	0	0	0	0
12	0.00:06:14	1.00	9.56	06:17	0	0	0	0	0
13	0.00:07:52	0.38	2.92	20:33	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:24	0.00:02:36	0.00	0	0
2	00:21	0.00:40:07	5.85	86	0
3	02:13	0.01:20:59	12.17	110	0
4	02:06	0.01:25:02	12.37	91	0
∑	05:04