Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:56	8.61	06:58	60	8	0	0	0
2.00	2.00	30:01	4.00	15:01	31	28	0	0	0
4.00	2.00	12:23	9.69	06:12	18	16	0	0	0
6.00	2.00	15:15	7.87	07:37	12	15	0	0	0
8.00	2.00	13:25	8.94	06:43	10	8	0	0	0
10.00	2.00	21:20	5.63	10:40	20	23	0	0	0
12.00	1.44	10:10	8.50	07:04	8	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.12.2020 17:38:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:56:32

Aktive Zeit:

0.01:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.34	07:12	59	3	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.18	06:32	10	11	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.74	4.43	13:32	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.17	1.01	59:27	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.21	7.28	08:14	19	11	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.19	7.16	08:23	17	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.49	8.94	06:42	7	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.54	9.26	06:29	4	6	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.67	06:55	6	5	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.29	1.76	34:11	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.61	9.67	06:12	26	22	0	0	0
0.01:50:00	06:32	0.82	7.56	07:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.62 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:57 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
01/04/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 01.04.2008	10.68	05:37
Duurloopje heuvelachtig, lekker in de regen 05.07.2014	10.54	05:41
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1305 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

255.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

455

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:41	1.00	7.82	07:40	0	0	0	0	0
2	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:06:48	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
4	0.00:23:12	1.00	2.59	23:10	0	0	0	0	0
5	0.00:05:54	1.00	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6	0.00:06:30	1.00	9.22	06:30	0	0	0	0	0
7	0.00:08:38	1.00	6.94	08:39	0	0	0	0	0
8	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	0	0	0	0	0
9	0.00:06:57	1.00	8.62	06:58	0	0	0	0	0
10	0.00:06:28	1.00	9.27	06:28	0	0	0	0	0
11	0.00:14:58	1.00	4.01	14:58	0	0	0	0	0
12	0.00:06:19	1.00	9.52	06:18	0	0	0	0	0
13	0.00:06:06	1.00	9.77	06:08	0	0	0	0	0
14	0.00:04:05	0.44	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:46	0.00:00:23	0.06	147	0
2	00:25	0.00:01:10	0.09	145	0
3	01:44	0.00:22:27	3.17	98	0
4	01:00	0.00:29:06	3.63	94	0
5	07:24	0.00:30:42	3.68	91	0
6	02:05	0.00:41:25	3.89	98	0
7	00:16	0.00:55:49	5.93	90	0
8	01:07	0.00:58:51	6.18	86	0
9	07:25	0.01:30:17	10.71	94	0
10	00:22	0.01:54:37	13.24	110	0
∑	22:34