Run.GPS Community Server - nahe Munich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Jogging

Ort:

Munich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:31	8.27	07:16	156	126	0	0	0
2.00	2.00	13:28	8.91	06:44	8	18	0	0	0
4.00	2.00	15:51	7.57	07:56	21	16	0	0	0
6.00	2.00	17:19	6.93	08:40	2	6	0	0	0
8.00	2.00	14:24	8.33	07:12	119	101	0	0	0
10.00	2.00	15:10	7.91	07:35	11	53	0	0	0
12.00	0.25	05:16	2.80	21:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.10.2020 17:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:00

Aktive Zeit:

0.01:28:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.07	6.40	09:23	91	88	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.86	11.16	05:23	65	54	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.45	07:06	9	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.40	8.41	07:08	20	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.23	7.36	08:09	0	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.96	5.74	10:27	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.20	7.18	08:21	2	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	132	140	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.89	5.33	11:16	0	0	0	0	0
0.01:30:00	06:00	0.31	3.13	19:09	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.65 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

43.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:11 /km

Max. Tempo:

01:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.03.2012	17.57	03:25
21.02.2010	12.45	04:49
14.04.2016	10.74	05:35
18.03.2012	10.18	05:53
22.11.2011	9.96	06:02
20.03.2012	9.90	06:04
LKZ Hügeltraining 26.01.2010	9.81	06:07
15.11.2011	9.81	06:07
Dieses Training	7.65	07:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1123 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

213.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

843

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,65 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:00:20	0.01	528	0
2	00:15	0.00:10:29	1.07	525	0
3	00:49	0.00:40:50	5.76	502	0
4	00:21	0.01:03:38	8.25	509	0
5	00:18	0.01:12:56	9.67	511	0
6	00:34	0.01:14:08	9.84	435	0
7	00:22	0.01:20:35	11.06	519	0
8	01:09	0.01:25:20	11.46	528	0
9	02:03	0.01:32:26	12.14	529	0
10	00:20	0.01:35:04	12.21	531	0
∑	07:18