Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:14	9.07	06:37	12	56	0	0	0
2.00	2.00	29:19	4.09	14:40	34	8	0	0	0
4.00	2.00	12:29	9.61	06:15	4	14	0	0	0
6.00	2.00	23:14	5.16	11:37	27	98	0	0	0
8.00	2.00	15:07	7.94	07:33	78	15	0	0	0
10.00	2.00	12:38	9.50	06:19	21	13	0	0	0
12.00	2.00	12:56	9.28	06:28	13	5	0	0	0
14.00	2.00	21:29	5.59	10:45	24	27	0	0	0
16.00	0.72	05:06	8.48	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.07.2020 08:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:25:36

Aktive Zeit:

0.01:54:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.22	6.66	09:01	21	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	1.38	4.15	14:27	14	1	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.93	8.79	06:50	19	52	0	0	0
0.01:00:00	20:00	1.68	5.03	11:56	25	58	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.77	8.31	07:13	89	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.20	9.59	06:15	23	18	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.74	5.22	11:30	21	26	0	0	0
0.02:20:00	05:36	0.80	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.77 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:42 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:50 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
Dieses Training	6.89	08:42

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1659 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

197.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

379

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,74 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
2	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
3	0.00:22:36	1.00	2.65	22:38	0	0	0	0	0
4	0.00:06:43	1.00	8.94	06:43	0	0	0	0	0
5	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
6	0.00:06:14	1.00	9.61	06:15	0	0	0	0	0
7	0.00:11:20	1.00	5.29	11:21	0	0	0	0	0
8	0.00:11:55	1.00	5.03	11:56	0	0	0	0	0
9	0.00:08:14	1.00	7.28	08:15	0	0	0	0	0
10	0.00:06:54	1.01	8.74	06:52	0	0	0	0	0
11	0.00:06:49	1.00	8.76	06:51	0	0	0	0	0
12	0.00:05:49	1.00	10.29	05:50	0	0	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.26	05:51	0	0	0	0	0
14	0.00:07:02	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
15	0.00:16:00	1.00	3.75	16:00	0	0	0	0	0
16	0.00:05:29	1.00	10.92	05:30	0	0	0	0	0
17	0.00:05:06	0.72	8.47	07:05	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.00:00:41	0.01	97	0
2	07:08	0.00:15:08	2.22	126	0
3	08:03	0.00:27:57	2.98	114	0
4	02:56	0.00:59:50	6.53	146	0
5	00:06	0.01:13:02	7.70	201	0
6	00:06	0.01:15:43	7.94	189	0
7	00:23	0.01:15:52	7.95	188	0
8	01:54	0.01:16:35	7.97	186	0
9	09:24	0.02:02:28	14.45	120	0
∑	30:33