Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.69 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:08	9.14	06:34	25	97	0	0	0
2.00	2.00	27:22	4.38	13:41	26	36	0	0	0
4.00	2.00	13:28	8.91	06:44	30	76	0	0	0
6.00	2.00	14:24	8.33	07:12	23	31	0	0	0
8.00	2.00	16:25	7.31	08:13	80	14	0	0	0
10.00	2.00	19:00	6.32	09:30	29	23	0	0	0
12.00	1.69	10:32	9.60	06:15	18	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2020 17:54:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:54:21

Aktive Zeit:

0.01:34:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.50	8.98	06:41	21	94	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.70	4.19	14:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.69	08:58	12	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.65	3.87	15:30	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.47	8.82	06:48	27	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.41	07:08	24	32	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.45	8.68	06:55	25	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.97	5.79	10:21	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.63	9.81	06:07	44	7	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.58	3.50	17:08	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.64	9.83	06:06	23	16	0	0	0
0.01:50:00	04:21	0.59	8.14	07:22	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.71 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:21 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:53 /km

Max. Tempo:

04:45 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
Dieses Training	7.18	08:21

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1384 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

147.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

296

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:06	1.00	8.44	07:07	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
3	0.00:14:17	1.00	4.21	14:15	0	0	0	0	0
4	0.00:13:04	1.00	4.58	13:06	0	0	0	0	0
5	0.00:06:23	1.00	9.40	06:23	0	0	0	0	0
6	0.00:07:04	1.00	8.47	07:05	0	0	0	0	0
7	0.00:07:17	1.00	8.26	07:16	0	0	0	0	0
8	0.00:07:07	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
9	0.00:10:14	1.00	5.86	10:14	0	0	0	0	0
10	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
11	0.00:07:02	1.00	8.49	07:04	0	0	0	0	0
12	0.00:11:59	1.00	5.01	11:59	0	0	0	0	0
13	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	0	0	0	0	0
14	0.00:04:47	0.68	8.56	07:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:00:43	0.00	57	0
2	06:31	0.00:14:56	2.19	124	0
3	00:19	0.00:28:18	3.05	117	0
4	04:28	0.00:35:29	3.91	133	0
5	03:14	0.01:11:34	8.38	163	0
6	04:13	0.01:36:03	11.43	114	0
7	00:07	0.01:40:20	11.46	112	0
8	00:13	0.01:40:31	11.47	112	0
∑	19:26