Run.GPS Community Server - nahe Aalten (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

olafbret

Sportart:

Jogging

Ort:

Aalten (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.83 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:56	7.56	07:56	2	2	0	0	0
1.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	2	0	0	0
2.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:08	8.41	07:08	0	2	0	0	0
4.00	1.00	08:42	6.90	08:42	1	1	0	0	0
5.00	1.00	10:25	5.76	10:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	3	0	0	0
7.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	0	0	0
8.00	1.00	08:58	6.69	08:58	0	0	0	0	0
9.00	1.00	07:24	8.11	07:24	3	0	0	0	0
10.00	1.00	09:17	6.46	09:17	0	0	0	0	0
11.00	0.83	07:26	6.67	09:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.05.2020 12:13:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:36:56

Aktive Zeit:

0.01:35:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	8.00	07:30	2	4	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.41	8.49	07:04	1	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.43	8.55	07:01	2	2	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.14	6.85	08:46	1	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.87	5.22	11:30	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.34	8.01	07:29	1	3	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.16	6.95	08:38	0	5	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.32	7.90	07:36	3	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.11	6.69	08:59	11	0	0	0	0
0.01:30:00	06:56	0.72	6.22	09:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.11.2011	28.50	02:06
25.02.2012	10.39	05:47
sneeuw, ijs bij -4 19.01.2013	10.21	05:52
13.11.2011	10.16	05:54
ijzerlo 19.06.2010	9.50	06:19
27.05.2012	9.24	06:30
07.07.2011	9.11	06:35
13.06.2010	8.99	06:40
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

54 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

249.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

501

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:55	1.00	7.58	07:55	0	0	0	0	0
2	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.59	06:59	0	0	0	0	0
4	0.00:07:08	1.00	8.43	07:07	0	0	0	0	0
5	0.00:08:42	1.00	6.90	08:42	0	0	0	0	0
6	0.00:10:25	1.00	5.74	10:27	0	0	0	0	0
7	0.00:08:02	1.01	7.50	08:00	0	0	0	0	0
8	0.00:07:39	1.00	7.80	07:42	0	0	0	0	0
9	0.00:08:59	1.00	6.66	09:01	0	0	0	0	0
10	0.00:07:23	1.00	8.14	07:22	0	0	0	0	0
11	0.00:09:16	0.99	6.42	09:21	0	0	0	0	0
12	0.00:07:27	0.83	6.65	09:01	0	0	0	0	0