Jogging nahe Mizue (Japan)

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Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: takewune
Sportart:Jogging
Ort: Mizue (Japan)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 12.29 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 2.00 23:08 5.19 11:34 0 0 96 66 218
2.00 2.00 11:42 10.26 05:51 0 0 119 107 124
4.00 2.00 11:19 10.60 05:39 0 0 116 70 128
6.00 2.00 12:17 9.77 06:09 0 0 118 94 131
8.00 2.00 12:34 9.55 06:17 0 0 120 100 141
10.00 2.00 15:37 7.68 07:49 0 0 118 73 139
12.00 0.29 03:53 4.49 13:22 0 0 97 60 102

Zeit
Datum/Zeit:19.03.2010 22:09:00
Dauer:0.01:30:33
Aktive Zeit:0.01:22:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 10:00 0.50 3.03 19:49 0 0 90 66 218
0.00:10:00 10:00 1.18 7.09 08:28 0 0 100 67 115
0.00:20:00 10:00 1.64 9.84 06:06 0 0 114 86 122
0.00:30:00 10:00 1.66 9.96 06:01 0 0 118 70 128
0.00:40:00 10:00 1.70 10.20 05:53 0 0 116 93 127
0.00:50:00 10:00 1.63 9.80 06:07 0 0 118 100 131
0.01:00:00 10:00 1.48 8.86 06:46 0 0 121 104 141
0.01:10:00 10:00 1.60 9.58 06:16 0 0 120 99 139
0.01:20:00 10:00 0.73 4.39 13:41 0 0 110 73 139
0.01:30:00 00:33 0.17 18.26 03:17 0 0 71 60 82

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.14 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.92 km/h
Max. Geschwindigkeit: 26.71 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:22 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:43 /km
Max. Tempo: 02:15 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
12.09.2009 11.02 05:27
16.05.2010 8.53 07:02
17.09.2014 8.51 07:03
15.03.2010 8.40 07:09
07.04.2014 8.38 07:10
20.11.2013 8.37 07:10
01.05.2016 8.18 07:20
Dieses Training 8.14 07:22

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:848 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:112.5 bpm
Min. Herzfrequenz:60 bpm
Max. Herzfrequenz:224 bpm
Herzeffizienz:1.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:78.8
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:152
Durchschnittliche Schrittlänge:1,89 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:31 0.00:03:47 0.00 0 0
2 01:36 0.00:09:57 0.50 0 0
3 00:59 0.01:26:03 11.83 0 0
∑ 03:06

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:0 m
Aufstieg (GPS):0 m
Abstieg (GPS):0 m
Aufstieg (Topo):49 m
Abstieg (Topo):46 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: X05HT (Windows Mobile)
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)












 
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