Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:22	8.98	06:41	15	18	0	0	0
2.00	2.00	12:20	9.73	06:10	13	35	0	0	0
4.00	2.00	11:06	10.81	05:33	42	34	0	0	0
6.00	2.00	11:20	10.59	05:40	23	44	0	0	0
8.00	2.00	10:41	11.23	05:20	33	3	0	0	0
10.00	2.00	12:54	9.30	06:27	30	19	0	0	0
12.00	1.23	07:56	9.30	06:27	22	28	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.03.2010 05:02:00

Dauer:

0.01:19:42

Aktive Zeit:

0.01:16:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.40	8.43	07:07	11	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.65	9.90	06:03	11	9	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.76	10.53	05:42	25	38	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.74	10.45	05:44	19	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.98	05:28	33	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.11	05:24	31	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.59	9.51	06:19	7	19	0	0	0
0.01:10:00	09:42	1.41	8.72	06:53	39	28	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.36 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
08.09.2009	11.45	05:15
07.07.2009	11.43	05:15
31.08.2009	11.33	05:18
26.06.2009	11.26	05:20
02.07.2009	11.21	05:21
08.07.2009	11.14	05:23
Dieses Training	9.96	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1031 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	0	0	0	0	0
2	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	22	19	0	0	0
3	0.00:06:28	1.00	9.28	06:28	23	14	0	0	0
4	0.00:05:53	1.00	10.20	05:53	52	8	0	0	0
5	0.00:05:29	1.00	10.93	05:29	52	30	0	0	0
6	0.00:05:38	1.00	10.66	05:38	44	45	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.10	05:56	62	47	0	0	0
8	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	67	51	0	0	0
9	0.00:05:15	1.00	11.45	05:14	31	68	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	33	57	0	0	0
11	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	35	41	0	0	0
12	0.00:07:07	1.00	8.42	07:08	51	61	0	0	0
13	0.00:05:33	1.00	10.81	05:33	53	75	0	0	0
14	0.00:02:20	0.21	5.43	11:03	40	61	0	0	0