Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:44	10.23	05:52	66	48	0	0	0
2.00	2.00	10:19	11.63	05:10	18	16	0	0	0
4.00	2.00	10:00	12.00	05:00	24	30	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	16	20	0	0	0
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	40	22	0	0	0
10.00	2.00	09:44	12.33	04:52	18	38	0	0	0
12.00	2.00	12:22	9.70	06:11	36	28	0	0	0
14.00	1.01	06:20	9.54	06:17	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2010 04:54:00

Dauer:

0.01:21:07

Aktive Zeit:

0.01:18:37

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.93	06:02	63	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.97	11.82	05:05	19	27	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.84	05:04	18	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.13	05:23	20	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.05	12.32	04:52	43	48	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.04	12.21	04:55	39	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.86	11.18	05:22	36	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.55	9.33	06:26	26	23	0	0	0
0.01:20:00	01:07	0.05	2.57	23:19	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.10 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.45 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:14 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	11.10	05:24

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1173 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

72 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:55	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
2	0.00:04:48	1.00	12.50	04:48	49	66	0	0	0
3	0.00:05:08	1.00	11.73	05:07	17	77	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	16	85	0	0	0
5	0.00:05:06	1.00	11.75	05:06	10	92	0	0	0
6	0.00:04:54	1.00	12.24	04:54	31	96	0	0	0
7	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	3	102	0	0	0
8	0.00:05:35	1.00	10.76	05:35	20	84	0	0	0
9	0.00:04:48	1.00	12.50	04:48	38	102	0	0	0
10	0.00:04:58	1.00	12.06	04:59	22	137	0	0	0
11	0.00:04:44	1.00	12.67	04:44	53	103	0	0	0
12	0.00:05:01	1.00	11.97	05:01	60	121	0	0	0
13	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	44	137	0	0	0
14	0.00:06:52	1.00	8.75	06:51	52	138	0	0	0
15	0.00:06:14	0.98	9.43	06:22	66	134	0	0	0