Run.GPS Community Server - nahe Groß Vernich (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

PeterBr

Sportart:

Jogging

Ort:

Groß Vernich (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	15	0	122	80	172
1.00	1.00	05:18	11.32	05:18	1	20	160	152	168
2.00	1.00	05:29	10.94	05:29	1	8	161	152	165
3.00	1.00	05:18	11.32	05:18	0	7	164	158	169
4.00	1.00	05:07	11.73	05:07	0	0	164	155	169
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	4	4	166	158	171
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	6	3	169	163	176
7.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	168	162	174
8.00	1.00	05:06	11.76	05:06	0	0	170	160	181
9.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	168	147	184
10.00	1.00	05:09	11.65	05:09	0	0	170	160	176
11.00	0.13	00:39	11.82	05:05	0	0	170	166	172

Zeit

Datum/Zeit:

07.03.2010 10:23:00

Dauer:

0.00:57:41

Aktive Zeit:

0.00:57:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.66	05:09	0	0	121	80	172
0.00:05:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	160	152	172
0.00:10:00	05:00	0.92	10.99	05:28	0	0	161	152	165
0.00:15:00	05:00	0.94	11.30	05:18	0	0	164	159	169
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	164	157	169
0.00:25:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	165	155	169
0.00:30:00	05:00	1.03	12.35	04:51	4	3	169	162	176
0.00:35:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	169	162	174
0.00:40:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	169	164	177
0.00:45:00	05:00	1.00	12.05	04:59	5	0	168	147	184
0.00:50:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	170	160	177
0.00:55:00	02:41	0.49	10.98	05:28	0	0	170	165	174

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.57 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.29 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:11 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:10 /km

Max. Tempo:

03:55 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
04.09.2010	12.46	04:49
27.04.2010	12.26	04:54
31.08.2010	12.18	04:56
05.04.2010	12.11	04:57
10km Hamme 16.09.2009	12.03	04:59
03.06.2010	11.99	05:00
24.08.2010	11.97	05:01
15.04.2010	11.93	05:02
Dieses Training	11.57	05:11

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	979 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal)
ActivePoints :	57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	161.9 bpm
Min. Herzfrequenz:	80 bpm
Max. Herzfrequenz:	184 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	56.1
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	94
Durchschnittliche Schrittlänge:	3,45 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	96 m
Max. Höhe:	155 m
Aufstieg (GPS):	81 m
Abstieg (GPS):	88 m
Aufstieg (Topo):	34 m
Abstieg (Topo):	34 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Htc Touch HD T8282 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Groß Vernich (Germany)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)