Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.20 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:21	7.34	08:11	28	37	0	0	0
2.00	2.00	26:22	4.55	13:11	197	189	0	0	0
4.00	2.00	15:34	7.71	07:47	27	82	0	0	0
6.00	2.00	14:55	8.04	07:28	32	41	0	0	0
8.00	2.00	13:17	9.03	06:38	52	21	0	0	0
10.00	2.00	22:34	5.32	11:17	43	6	0	0	0
12.00	2.00	11:46	10.20	05:53	30	39	0	0	0
14.00	0.20	02:02	5.77	10:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.09.2019 18:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:55

Aktive Zeit:

0.01:40:38

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.97	5.84	10:17	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.33	7.98	07:31	27	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.70	4.22	14:13	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.84	5.02	11:57	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.19	7.15	08:24	7	39	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.17	7.04	08:32	20	50	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.34	8.05	07:27	12	32	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.49	8.94	06:43	40	2	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.45	8.72	06:53	39	8	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.22	7.35	08:10	16	6	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.47	2.84	21:10	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.68	10.06	05:58	30	23	0	0	0
0.02:00:00	02:55	0.33	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
Dieses Training	6.93	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1490 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

176.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

276

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:19	1.00	5.83	10:17	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
3	0.00:13:39	1.00	4.40	13:38	0	0	0	0	0
4	0.00:12:43	1.00	4.71	12:44	0	0	0	0	0
5	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
6	0.00:08:33	1.00	7.02	08:33	0	0	0	0	0
7	0.00:07:55	1.00	7.56	07:56	0	0	0	0	0
8	0.00:06:58	1.00	8.60	06:59	0	0	0	0	0
9	0.00:06:43	1.00	8.92	06:44	0	0	0	0	0
10	0.00:06:36	1.00	9.10	06:36	0	0	0	0	0
11	0.00:06:55	1.00	8.65	06:56	0	0	0	0	0
12	0.00:15:38	1.00	3.85	15:35	0	0	0	0	0
13	0.00:05:46	1.00	10.33	05:48	0	0	0	0	0
14	0.00:05:59	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
15	0.00:02:03	0.19	5.64	10:38	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:02	0.00:02:52	0.00	0	0
2	00:32	0.00:03:58	0.02	113	0
3	04:20	0.00:18:41	2.27	115	0
4	02:43	0.00:23:29	2.47	100	0
5	03:19	0.00:38:30	3.84	107	0
6	00:17	0.01:05:09	6.88	182	0
7	00:12	0.01:39:32	11.65	109	0
8	06:22	0.01:41:36	11.81	109	0
9	00:16	0.02:02:38	14.20	123	0
∑	19:03