Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.23 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:25	6.37	09:25	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	12:51	4.67	12:51	24	13	0	0	0
3.00	1.00	11:37	5.16	11:37	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:53	8.72	06:53	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:39	7.84	07:39	5	8	0	0	0
6.00	1.00	07:23	8.13	07:23	21	31	0	0	0
7.00	0.23	01:29	9.14	06:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2019 18:07:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:03:04

Aktive Zeit:

0.00:47:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.35	4.21	14:15	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.43	05:45	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.01	0.12	27:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.45	5.40	11:07	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.38	4.58	13:07	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.69	8.34	07:12	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:04	1.22	23.86	02:31	22	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.06 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.32 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
Langzaam opbouwen 03.11.2016	10.22	05:52
16/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 16.03.2013	10.08	05:57
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
30/08/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 30.08.2012	9.10	06:35
17/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 17.12.2011	8.89	06:45
21/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 21.12.2011	8.61	06:58
01/07/2008 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 01.07.2008	7.50	08:00
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

127.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

323

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,19 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:24	1.00	6.39	09:23	0	0	0	0	0
2	0.00:05:44	1.00	10.46	05:44	0	0	0	0	0
3	0.00:12:51	1.00	4.68	12:49	0	0	0	0	0
4	0.00:11:38	1.00	5.16	11:38	0	0	0	0	0
5	0.00:06:52	1.00	8.70	06:54	0	0	0	0	0
6	0.00:07:39	1.00	7.84	07:39	0	0	0	0	0
7	0.00:07:24	1.00	8.12	07:23	0	0	0	0	0
8	0.00:01:31	0.22	8.88	06:45	0	0	0	0	0
9	0.00:00:00	0.78	0.00	00:00	0	0	0	0	0
10	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
13	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
14	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
15	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	05:19	0.00:00:28	0.00	0	0
2	06:16	0.00:19:33	2.66	114	0
3	00:14	0.00:33:57	3.66	107	0
4	02:42	0.00:35:01	3.70	101	0
∑	14:31