Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.52 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:22	8.35	07:11	52	53	0	0	0
2.00	2.00	12:38	9.50	06:19	25	22	0	0	0
4.00	2.00	12:24	9.68	06:12	23	27	0	0	0
6.00	2.00	12:23	9.69	06:12	7	19	0	0	0
8.00	2.00	12:24	9.68	06:12	25	15	0	0	0
10.00	2.00	12:35	9.54	06:17	23	29	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	26	15	0	0	0
14.00	0.52	04:35	6.82	08:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.02.2010 04:46:00

Dauer:

0.01:34:05

Aktive Zeit:

0.01:32:29

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.30	7.81	07:41	31	33	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	29	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.60	9.60	06:15	25	25	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.62	9.73	06:10	25	25	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.59	9.57	06:16	4	19	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.63	9.80	06:07	34	22	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.61	9.64	06:14	10	23	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.56	06:17	28	15	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.57	9.41	06:22	26	22	0	0	0
0.01:30:00	04:05	0.41	6.07	09:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
05.08.2009	11.74	05:07
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1133 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

69 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:16	1.00	7.26	08:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:06	1.00	9.84	06:06	57	55	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.50	06:19	49	69	0	0	0
4	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	60	51	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	83	58	0	0	0
6	0.00:06:09	1.00	9.76	06:09	88	54	0	0	0
7	0.00:06:12	1.00	9.67	06:12	95	40	0	0	0
8	0.00:06:14	1.01	9.69	06:12	98	44	0	0	0
9	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	97	73	0	0	0
10	0.00:06:12	1.00	9.68	06:12	108	66	0	0	0
11	0.00:06:15	1.00	9.61	06:15	126	53	0	0	0
12	0.00:06:21	1.01	9.49	06:19	127	68	0	0	0
13	0.00:06:09	1.01	9.80	06:07	140	69	0	0	0
14	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	133	71	0	0	0
15	0.00:04:22	0.48	6.64	09:02	127	69	0	0	0