Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:58	10.94	05:29	4	8	0	0	0
2.00	2.00	10:58	10.94	05:29	37	21	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	92	78	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	35	65	0	0	0
8.00	2.00	09:27	12.70	04:44	84	60	0	0	0
10.00	2.00	08:43	13.77	04:22	24	54	0	0	0
12.00	1.85	08:53	12.50	04:48	25	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

22.07.2019 14:17:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:10:12

Aktive Zeit:

0.01:07:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.86	11.17	05:22	4	7	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.76	10.59	05:40	25	13	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.35	05:17	97	70	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.96	11.79	05:05	100	141	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.89	05:03	30	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.64	04:24	72	102	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.11	12.64	04:45	25	21	0	0	0
0.01:10:00	00:12	0.01	1.58	37:58	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.84 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.22 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:55 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	11.84	05:04
02.05.2016	11.75	05:06
10.10.2019	11.58	05:11
11.11.2014	11.44	05:15
29.04.2019	11.30	05:18
06.06.2020	11.28	05:19
09.02.2018	11.27	05:19
11.08.2014	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1014 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

388.6

Min. Trittfrequenz:

157

Max. Trittfrequenz:

626

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,52 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:28:31	5.20	-74	0
2	00:17	0.00:31:03	5.68	-76	0
3	00:49	0.00:32:11	5.93	-26	0
4	00:06	0.00:59:02	11.39	10	0
5	00:32	0.00:59:43	11.61	12	0
∑	02:01