Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.48 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:10	11.80	05:05	6	8	0	0	0
2.00	2.00	10:01	11.98	05:01	12	7	0	0	0
4.00	2.00	10:22	11.58	05:11	0	10	0	0	0
6.00	2.00	10:30	11.43	05:15	20	22	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	16	10	0	0	0
10.00	2.00	09:24	12.77	04:42	8	9	0	0	0
12.00	2.00	10:21	11.59	05:11	9	5	0	0	0
14.00	0.48	02:21	12.21	04:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2016 16:47:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:13:57

Aktive Zeit:

0.01:10:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.98	11.87	05:03	5	8	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.02	12.10	04:58	13	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.94	11.62	05:10	1	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	17	22	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.40	05:16	18	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.09	12.51	04:48	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.02	12.09	04:58	11	0	0	0	0
0.01:10:00	03:57	0.66	9.96	06:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.75 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:53 /km

Max. Tempo:

02:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.07.2019	11.84	05:04
Dieses Training	11.75	05:06
10.10.2019	11.58	05:11
16.06.2019	11.31	05:18
29.04.2019	11.30	05:18
06.06.2020	11.28	05:19
09.02.2018	11.27	05:19
11.08.2014	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

980 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

67 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

410.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

688

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:02:48	0.24	7	0
2	00:07	0.00:13:37	2.02	5	0
3	00:17	0.00:23:40	3.93	0	0
4	00:17	0.00:30:47	5.28	14	0
5	00:37	0.00:38:37	6.74	16	0
6	00:18	0.00:43:54	7.70	0	0
7	00:42	0.00:49:32	8.81	5	0
8	00:08	0.01:10:17	10.39	11	0
9	00:06	0.01:24:45	12.41	11	0
10	00:16	0.01:32:12	13.85	5	0
∑	03:04