Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.94 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:38	12.46	04:49	1	0	0	0	0
2.00	2.00	06:51	17.52	03:26	0	1	0	0	0
4.00	2.00	05:39	21.24	02:50	4	1	0	0	0
6.00	2.00	14:05	8.52	07:02	2	0	0	0	0
8.00	2.00	14:27	8.30	07:13	7	13	0	0	0
10.00	2.00	08:46	13.69	04:23	3	7	0	0	0
12.00	0.94	08:24	6.70	08:57	5	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.11.2014 12:35:00

Dauer:

0.01:07:52

Aktive Zeit:

0.00:18:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.16	12.99	04:37	1	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	3.35	20.09	02:59	3	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.48	8.85	06:47	3	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.41	8.43	07:07	1	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.38	06:24	6	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.16	12.99	04:37	4	8	0	0	0
0.01:00:00	07:52	1.64	12.50	04:48	5	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

42.67 km/h

Max. Geschwindigkeit:

24.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:24 /km

Max. Tempo:

02:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2016	11.87	05:03
22.07.2019	11.84	05:04
18.03.2017	11.76	05:06
10.10.2019	11.58	05:11
23.11.2017	11.51	05:13
Dieses Training	11.44	05:15
23.01.2017	11.44	05:15
08.05.2021	11.42	05:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

832 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:03:28	0.73	8	0
2	00:59	0.00:05:20	1.16	7	0
3	02:22	0.00:07:42	1.61	6	0
4	05:51	0.00:16:30	2.84	7	0
5	01:10	0.00:23:39	4.78	6	0
6	01:08	0.00:25:36	5.38	3	0
7	01:35	0.00:27:00	5.59	3	0
8	10:08	0.00:37:07	6.17	0	0
9	00:58	0.00:50:38	7.57	0	0
10	13:45	0.00:52:31	7.97	14	0
11	00:30	0.01:06:35	10.76	11	0
12	00:30	0.01:09:33	10.94	6	0
13	01:12	0.01:15:20	12.21	8	0
∑	41:04