Run.GPS Community Server - nahe Odense (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kirsten-H

Sportart:

Jogging

Ort:

Odense (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:12	10.71	05:36	12	2	0	0	0
2.00	2.00	10:23	11.56	05:11	1	1	0	0	0
4.00	2.00	10:08	11.84	05:04	15	6	0	0	0
6.00	2.00	10:41	11.23	05:20	20	21	0	0	0
8.00	2.00	10:18	11.65	05:09	8	18	0	0	0
10.00	2.00	10:38	11.29	05:19	8	6	0	0	0
12.00	1.24	07:03	10.52	05:42	1	9	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2018 10:09:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:10:27

Aktive Zeit:

0.01:08:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.80	10.78	05:34	12	2	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.94	11.64	05:09	1	1	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.61	05:10	11	5	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.39	05:16	13	21	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.90	11.42	05:15	15	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.89	11.35	05:17	7	5	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.87	05:31	4	10	0	0	0
0.01:10:00	00:27	0.06	8.08	07:25	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.55 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.06.2016	11.87	05:03
22.07.2019	11.84	05:04
18.03.2017	11.76	05:06
10.10.2019	11.58	05:11
23.11.2017	11.51	05:13
11.11.2014	11.44	05:15
23.01.2017	11.44	05:15
08.05.2021	11.42	05:15
Dieses Training	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

922 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

409.9

Min. Trittfrequenz:

127

Max. Trittfrequenz:

638

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:05	0.00:00:20	0.01	8	0
2	00:19	0.00:03:35	0.55	2	0
3	00:11	0.00:38:22	6.50	-3	0
4	00:10	0.00:50:37	8.60	-1	0
5	00:07	0.01:01:28	10.42	3	0
6	00:10	0.01:16:15	12.94	3	0
7	00:14	0.01:17:31	13.02	3	0
∑	01:16