Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:24	4.17	14:24	16	19	0	0	0
1.00	1.00	14:01	4.28	14:01	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:54	8.70	06:54	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:13	8.31	07:13	0	25	0	0	0
4.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	11:26	5.25	11:26	26	4	0	0	0
6.00	0.38	02:14	10.19	05:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2018 09:27:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:03:29

Aktive Zeit:

0.00:47:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.03	0.33	01:58	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.34	4.03	14:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.17	2.03	29:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.28	3.39	17:41	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.72	8.69	06:54	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.64	7.71	07:47	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.64	7.73	07:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.63	7.51	08:00	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.20	2.46	24:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:29	0.54	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.83 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:31 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19/02/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 19.02.2008	11.30	05:19
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
27/03/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2008	10.26	05:51
24/04/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 24.04.2007	10.12	05:56
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
27/03/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 27.03.2008	9.33	06:26
10/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 10.12.2011	9.16	06:33
13.03.2021	9.01	06:40
Dieses Training	6.03	09:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

665 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

31 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

260

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:14:24	1.01	4.20	14:17	0	0	0	0	0
2	0.00:13:59	0.99	4.25	14:07	0	0	0	0	0
3	0.00:06:56	1.00	8.69	06:54	0	0	0	0	0
4	0.00:07:13	1.00	8.32	07:13	0	0	0	0	0
5	0.00:07:12	0.99	8.27	07:15	0	0	0	0	0
6	0.00:11:26	1.00	5.25	11:26	0	0	0	0	0
7	0.00:02:15	0.38	9.98	06:01	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	06:38	0.00:00:22	0.00	96	0
2	00:48	0.00:07:16	0.05	96	0
3	02:06	0.00:16:00	1.13	106	0
4	00:11	0.00:18:11	1.17	112	0
5	00:11	0.00:18:43	1.18	117	0
6	00:51	0.00:19:48	1.25	124	0
7	00:06	0.00:21:17	1.30	125	0
8	00:28	0.00:22:16	1.34	123	0
9	00:05	0.00:37:36	3.27	125	0
10	00:28	0.00:50:22	5.01	181	0
11	02:09	0.00:56:28	5.78	159	0
12	00:38	0.00:59:24	5.83	156	0
13	00:05	0.01:00:09	5.84	156	0
∑	14:44