Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.16 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:58	10.06	05:58	27	12	0	0	0
2.00	1.00	06:00	10.00	06:00	3	6	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	0	0	0
6.00	0.16	02:43	3.63	16:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

13.03.2021 16:57:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:41:03

Aktive Zeit:

0.00:37:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.84	07:39	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.80	9.58	06:16	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.85	10.26	05:51	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.68	8.16	07:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.03	06:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.73	8.80	06:49	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:03	0.00	0.15	50:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.88 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.84 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19/02/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 19.02.2008	11.30	05:19
27/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2007	10.86	05:31
27/03/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 27.03.2008	10.26	05:51
24/04/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 24.04.2007	10.12	05:56
18/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 18.11.2012	9.83	06:06
15/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 15.11.2012	9.68	06:12
27/03/2008 Eijsden, Limburg, Netherlands 27.03.2008	9.33	06:26
10/12/2011 Maastricht, LI, The Netherlands 10.12.2011	9.16	06:33
Dieses Training	9.01	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

625 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

30 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

189.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

295

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,87 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:08	1.00	8.42	07:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:57	1.00	10.05	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
4	0.00:06:03	1.00	9.93	06:03	0	0	0	0	0
5	0.00:07:15	1.00	8.26	07:16	0	0	0	0	0
6	0.00:05:54	1.00	10.16	05:54	0	0	0	0	0
7	0.00:02:44	0.16	3.58	16:46	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:26	0.00:01:09	0.00	0	0
2	00:08	0.00:01:57	0.14	157	0
3	00:45	0.00:29:55	4.68	98	0
4	01:09	0.00:39:54	6.16	121	0
∑	02:28