Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:07	8.50	07:04	8	19	0	0	0
2.00	2.00	12:50	9.35	06:25	40	48	0	0	0
4.00	2.00	11:45	10.21	05:53	33	37	0	0	0
6.00	2.00	11:42	10.26	05:51	15	23	0	0	0
8.00	2.00	11:05	10.83	05:33	40	17	0	0	0
10.00	2.00	11:50	10.14	05:55	38	44	0	0	0
12.00	2.00	12:31	9.59	06:15	25	12	0	0	0
14.00	0.93	07:27	7.49	08:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.02.2010 04:44:00

Dauer:

0.01:33:21

Aktive Zeit:

0.01:29:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.98	07:31	8	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.54	9.23	06:30	16	8	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.17	05:54	26	43	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.08	05:57	33	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.31	05:49	18	23	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.79	10.74	05:35	41	4	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	25	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.60	9.58	06:16	20	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.69	10.13	05:55	21	19	0	0	0
0.01:30:00	03:21	0.22	3.95	15:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:01 /km

Max. Tempo:

03:35 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
06.08.2009	11.97	05:01
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1169 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

71 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:15	1.00	7.28	08:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:56	1.01	10.20	05:53	19	9	0	0	0
3	0.00:06:41	1.00	8.99	06:40	16	25	0	0	0
4	0.00:06:14	1.00	9.63	06:14	55	34	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	48	43	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	84	47	0	0	0
7	0.00:06:02	1.01	9.99	06:00	91	57	0	0	0
8	0.00:05:37	1.00	10.66	05:38	59	68	0	0	0
9	0.00:05:37	1.00	10.71	05:36	62	74	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	76	73	0	0	0
11	0.00:06:05	1.00	9.88	06:04	94	75	0	0	0
12	0.00:05:43	1.00	10.50	05:43	89	83	0	0	0
13	0.00:06:36	1.00	9.07	06:37	94	72	0	0	0
14	0.00:05:49	1.00	10.33	05:48	101	62	0	0	0
15	0.00:07:21	0.90	7.32	08:12	117	64	0	0	0