Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:52	10.23	05:52	14	20	0	0	0
1.00	1.00	05:33	10.81	05:33	0	24	0	0	0
2.00	1.00	08:15	7.27	08:15	33	39	0	0	0
3.00	1.00	06:36	9.09	06:36	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:27	9.30	06:27	14	11	0	0	0
5.00	1.00	05:26	11.04	05:26	0	0	0	0	0
6.00	1.00	18:42	3.21	18:42	23	10	0	0	0
7.00	0.26	08:10	1.89	31:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.11.2018 18:20:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:05:05

Aktive Zeit:

0.00:48:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.76	10.53	05:42	14	35	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.32	7.92	07:35	27	39	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.51	9.03	06:38	37	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.04	06:38	40	34	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.26	1.54	38:54	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.91	5.47	10:58	0	0	0	0	0
0.01:00:00	05:05	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.82 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:58 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:42 /km

Max. Tempo:

03:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 22.03.2008	17.23	03:29
07.11.2016	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
23.02.2014	11.81	05:05
30.06.2019	11.79	05:05
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Dieses Training	6.69	08:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

679 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

314.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

437

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,47 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:01	0.00:17:24	2.82	608	0
2	00:11	0.00:39:02	6.06	566	0
3	01:17	0.00:39:18	6.07	565	0
4	05:31	0.00:42:37	6.21	558	0
5	00:57	0.00:49:46	6.34	565	0
6	00:39	0.00:53:55	6.80	554	0
7	00:20	0.00:55:09	6.83	553	0
8	05:58	0.00:59:07	7.26	570	0
∑	15:54