Run.GPS Community Server - nahe Pláka (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

PiotrOl

Sportart:

Jogging

Ort:

Pláka (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	38	0	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	17	12	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:17	11.36	05:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:02	11.92	05:02	20	9	0	0	0
5.00	1.00	05:19	11.29	05:19	14	24	0	0	0
6.00	1.00	04:48	12.50	04:48	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
8.00	0.18	00:51	12.84	04:40	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2018 17:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:43:35

Aktive Zeit:

0.00:42:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.21	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.31	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.39	05:16	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.52	05:13	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.94	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.02	12.25	04:54	22	11	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.00	12.01	05:00	4	20	0	0	0
0.00:40:00	03:35	0.52	8.76	06:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.66 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.70 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:09 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.09.2017	12.02	05:00
30.08.2017	11.71	05:07
Dieses Training	11.26	05:20
16.03.2017	11.19	05:22
07.02.2017	10.90	05:30
08.09.2017	10.81	05:33
04.07.2017	10.78	05:34
13.11.2018	10.61	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

750 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

174.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

383

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,12 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:14	0.00:09:02	1.59	131	0
2	00:16	0.00:14:03	2.52	145	0
3	00:14	0.00:24:04	4.50	138	0
4	00:16	0.00:39:05	7.44	145	0
∑	01:00