Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:51	8.66	06:56	20	24	0	0	0
2.00	2.00	12:02	9.97	06:01	16	20	0	0	0
4.00	2.00	11:32	10.40	05:46	18	37	0	0	0
6.00	2.00	11:32	10.40	05:46	18	14	0	0	0
8.00	2.00	11:17	10.64	05:38	16	7	0	0	0
10.00	2.00	11:14	10.68	05:37	19	11	0	0	0
12.00	2.00	15:05	7.96	07:32	23	17	0	0	0
14.00	1.65	12:14	8.09	07:25	16	12	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.02.2010 04:41:00

Dauer:

0.01:38:50

Aktive Zeit:

0.01:30:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.10	07:24	6	23	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.45	05:45	16	6	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.63	9.80	06:07	14	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.72	10.30	05:49	5	28	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.77	10.59	05:40	19	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.65	05:38	16	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.78	10.67	05:37	17	11	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	12	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.39	8.32	07:13	14	7	0	0	0
0.01:30:00	08:50	0.91	6.21	09:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:48 /km

Max. Tempo:

02:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.50	06:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1201 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

73 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	24	20	0	0	0
3	0.00:05:43	1.00	10.52	05:42	28	16	0	0	0
4	0.00:06:18	1.00	9.52	06:18	43	17	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	52	16	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.22	05:52	69	7	0	0	0
7	0.00:05:56	1.00	10.13	05:55	71	10	0	0	0
8	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	45	26	0	0	0
9	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	48	31	0	0	0
10	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	52	16	0	0	0
11	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	58	21	0	0	0
12	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	59	27	0	0	0
13	0.00:06:36	1.00	9.09	06:36	58	36	0	0	0
14	0.00:08:26	1.00	7.13	08:25	64	35	0	0	0
15	0.00:05:03	1.00	11.86	05:04	53	37	0	0	0
16	0.00:07:05	0.62	5.25	11:26	62	40	0	0	0