Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	23	2	0	0	0
1.00	1.00	26:07	2.30	26:07	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:39	9.02	06:39	15	0	0	0	0
3.00	1.00	06:05	9.86	06:05	3	1	0	0	0
4.00	1.00	11:19	5.30	11:19	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:23	9.40	06:23	2	8	0	0	0
6.00	1.00	09:52	6.08	09:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:22	8.14	07:22	0	0	0	0	0
8.00	0.45	02:54	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2018 09:45:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:23:18

Aktive Zeit:

0.01:03:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.17	7.01	08:34	29	17	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.03	0.16	17:49	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.73	4.36	13:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.20	7.22	08:18	23	3	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.37	8.19	07:19	4	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.03	6.21	09:40	3	9	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.57	07:56	4	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.16	6.94	08:39	7	7	0	0	0
0.01:20:00	03:18	0.51	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.09 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:51 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:33 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2018	8.97	06:41
18.04.2018	8.78	06:50
15.05.2018	8.77	06:50
16.10.2018	8.68	06:55
10.05.2018	8.13	07:23
20.04.2015	7.42	08:05
20.08.2018	7.42	08:05
18.04.2015	7.36	08:09
Dieses Training	6.09	09:51

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

762 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

223.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

308

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,59 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	11:58	0.00:08:36	1.16	336	0
2	02:28	0.00:26:03	1.87	339	0
3	03:29	0.00:28:50	1.91	345	0
4	00:18	0.00:37:49	2.75	344	0
5	00:45	0.00:51:26	4.63	332	0
6	00:20	0.00:54:41	4.82	329	0
∑	19:18