Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.41 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:34	9.55	06:17	37	66	0	0	0
2.00	2.00	11:34	10.37	05:47	23	14	0	0	0
4.00	2.00	11:44	10.23	05:52	13	22	0	0	0
6.00	2.00	11:35	10.36	05:48	28	31	0	0	0
8.00	2.00	10:42	11.21	05:21	19	27	0	0	0
10.00	2.00	11:16	10.65	05:38	21	4	0	0	0
12.00	2.00	10:54	11.01	05:27	25	22	0	0	0
14.00	2.00	12:02	9.97	06:01	28	22	0	0	0
16.00	0.41	04:12	5.86	10:15	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.02.2010 04:50:00

Dauer:

0.01:36:35

Aktive Zeit:

0.01:33:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.54	9.25	06:29	37	52	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	7	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.77	10.60	05:40	17	22	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.71	10.28	05:50	16	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.73	10.39	05:46	28	30	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.87	11.24	05:20	26	19	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.77	10.61	05:39	10	13	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	28	22	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.65	9.89	06:04	26	28	0	0	0
0.01:30:00	06:35	0.80	7.29	08:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.19 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.35 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
19.03.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.19	05:53

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1279 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:01	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
2	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	67	38	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	68	27	0	0	0
4	0.00:05:36	1.00	10.71	05:36	66	42	0	0	0
5	0.00:05:43	1.00	10.49	05:43	71	43	0	0	0
6	0.00:06:00	1.01	10.06	05:58	72	36	0	0	0
7	0.00:05:44	1.00	10.47	05:44	69	40	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	84	61	0	0	0
9	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	96	42	0	0	0
10	0.00:05:06	1.00	11.77	05:06	95	55	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.07	05:25	77	71	0	0	0
12	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	74	72	0	0	0
13	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	94	70	0	0	0
14	0.00:05:15	1.00	11.42	05:15	91	85	0	0	0
15	0.00:06:28	1.00	9.29	06:28	114	79	0	0	0
16	0.00:05:37	1.00	10.67	05:37	115	87	0	0	0
17	0.00:04:03	0.37	5.52	10:52	114	64	0	0	0