Run.GPS Community Server - nahe Collegno (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

nilon57

Sportart:

Jogging

Ort:

Collegno (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.51 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:52	6.77	08:52	23	0	0	0	0
1.00	1.00	07:41	7.81	07:41	36	48	0	0	0
2.00	1.00	15:01	4.00	15:01	0	0	0	0	0
3.00	1.00	13:08	4.57	13:08	13	17	0	0	0
4.00	1.00	11:50	5.07	11:50	0	0	0	0	0
5.00	1.00	13:39	4.40	13:39	19	24	0	0	0
6.00	1.00	19:23	3.10	19:23	0	0	0	0	0
7.00	1.00	10:42	5.61	10:42	27	24	0	0	0
8.00	0.51	03:28	8.88	06:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2018 09:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:43:47

Aktive Zeit:

0.01:32:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.20	7.18	08:21	23	27	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.07	6.43	09:20	40	24	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.62	3.75	16:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.74	4.42	13:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.77	4.60	13:02	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.87	5.25	11:26	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.75	4.52	13:17	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.49	2.94	20:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.49	2.96	20:15	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.98	5.86	10:14	0	0	0	0	0
0.01:40:00	03:47	0.53	8.35	07:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

5.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

12:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

10:55 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
23.05.2018	8.97	06:41
18.04.2018	8.78	06:50
15.05.2018	8.77	06:50
16.10.2018	8.68	06:55
10.05.2018	8.13	07:23
20.04.2015	7.42	08:05
20.08.2018	7.42	08:05
18.04.2015	7.36	08:09
Dieses Training	4.92	12:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

793 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

226.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

337

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,41 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:48	0.00:06:32	0.90	347	0
2	00:17	0.00:29:57	2.89	359	0
3	00:20	0.00:33:22	3.11	357	0
4	00:11	0.00:36:59	3.34	349	0
5	00:27	0.00:44:15	4.00	354	0
6	00:21	0.00:58:20	5.13	355	0
7	00:16	0.01:17:39	6.49	350	0
8	02:50	0.01:18:19	6.51	351	0
9	00:51	0.01:21:25	6.55	355	0
10	01:11	0.01:24:08	6.66	343	0
11	01:24	0.01:29:47	7.00	350	0
∑	09:56