Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:44	9.42	06:22	29	25	0	0	0
2.00	2.00	10:48	11.11	05:24	13	23	0	0	0
4.00	2.00	10:39	11.27	05:20	19	15	0	0	0
6.00	2.00	10:51	11.06	05:26	9	17	0	0	0
8.00	2.00	11:21	10.57	05:41	11	24	0	0	0
10.00	2.00	10:58	10.94	05:29	25	5	0	0	0
12.00	2.00	10:38	11.29	05:19	17	12	0	0	0
14.00	2.00	10:52	11.04	05:26	12	11	0	0	0
16.00	0.43	03:50	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.01.2010 04:47:00

Dauer:

0.01:32:44

Aktive Zeit:

0.01:30:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.49	8.95	06:42	21	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	13	22	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	21	7	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	5	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.76	10.54	05:42	6	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.80	10.78	05:34	23	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.84	11.04	05:26	25	1	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.87	11.24	05:20	7	11	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.84	11.01	05:27	18	9	0	0	0
0.01:30:00	02:44	0.21	4.54	13:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:30 /km

Max. Tempo:

04:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
18.03.2010	11.52	05:12
09.07.2009	11.42	05:15
23.06.2009	11.34	05:17
19.03.2009	11.24	05:20
Dieses Training	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1260 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

77 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:19	1.00	8.19	07:20	0	0	0	0	0
2	0.00:05:24	1.01	11.18	05:22	25	29	0	0	0
3	0.00:05:20	1.00	11.24	05:20	25	23	0	0	0
4	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	44	21	0	0	0
5	0.00:05:12	1.00	11.51	05:13	28	35	0	0	0
6	0.00:05:27	1.01	11.06	05:25	38	18	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	43	21	0	0	0
8	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	38	27	0	0	0
9	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	51	24	0	0	0
10	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	49	34	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	11.00	05:27	50	37	0	0	0
12	0.00:05:29	1.00	10.91	05:30	37	49	0	0	0
13	0.00:05:19	1.00	11.28	05:19	37	56	0	0	0
14	0.00:05:21	1.01	11.26	05:20	42	43	0	0	0
15	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	35	44	0	0	0
16	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	41	46	0	0	0
17	0.00:03:42	0.39	6.28	09:33	51	50	0	0	0