Run.GPS Community Server - nahe Fisknæs (Denmark)

Überblick

Titel:

Sportler:

AndreasDK

Sportart:

Jogging

Ort:

Fisknæs (Denmark)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.84 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:06	8.51	07:03	30	49	0	0	0
2.00	2.00	12:53	9.31	06:27	43	31	0	0	0
4.00	2.00	13:11	9.10	06:36	33	41	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	49	61	0	0	0
8.00	2.00	11:56	10.06	05:58	49	26	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	98	117	0	0	0
12.00	2.00	12:39	9.49	06:20	66	39	0	0	0
14.00	1.84	14:04	7.85	07:38	68	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.01.2010 04:45:00

Dauer:

0.01:42:52

Aktive Zeit:

0.01:42:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.38	8.28	07:15	30	21	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.21	06:31	30	50	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.48	06:20	28	24	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.50	8.98	06:41	19	26	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.62	9.70	06:11	39	54	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.22	05:52	28	33	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.75	10.49	05:43	116	80	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.59	9.53	06:18	51	55	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.51	06:19	29	24	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.37	8.22	07:18	20	16	0	0	0
0.01:40:00	02:52	0.24	5.01	11:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

26.52 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:30 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:27 /km

Max. Tempo:

02:16 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.01.2009	12.49	04:48
07.08.2009	12.36	04:51
12.08.2009	12.12	04:57
31.07.2009	12.05	04:59
19.08.2009	11.53	05:12
18.03.2010	11.52	05:12
29.09.2009	11.45	05:14
09.07.2009	11.42	05:15
Dieses Training	9.24	06:30

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1271 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

78 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:39	1.00	7.85	07:39	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.34	06:25	49	30	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.05	06:38	71	42	0	0	0
4	0.00:06:17	1.00	9.56	06:17	80	27	0	0	0
5	0.00:06:16	1.00	9.55	06:17	83	49	0	0	0
6	0.00:06:53	1.00	8.72	06:53	76	61	0	0	0
7	0.00:06:10	1.00	9.71	06:11	77	75	0	0	0
8	0.00:06:05	1.00	9.89	06:04	111	91	0	0	0
9	0.00:05:54	1.00	10.14	05:55	124	89	0	0	0
10	0.00:06:00	1.00	10.01	06:00	138	83	0	0	0
11	0.00:05:27	1.00	10.99	05:28	217	166	0	0	0
12	0.00:06:18	1.00	9.54	06:17	175	179	0	0	0
13	0.00:06:10	1.00	9.75	06:09	210	127	0	0	0
14	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	161	147	0	0	0
15	0.00:07:48	1.00	7.70	07:48	146	161	0	0	0
16	0.00:06:16	0.82	7.84	07:39	148	182	0	0	0