Run.GPS Community Server - nahe Wattmannstraße (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Wattmannstraße (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	25:35	1.17	51:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	04:01	7.47	08:02	0	0	0	0	0
1.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
1.50	0.50	03:13	9.33	06:26	0	0	0	0	0
2.00	0.50	03:25	8.78	06:50	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:37	8.29	07:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	04:34	6.57	09:08	0	0	0	0	0
3.50	0.50	03:38	8.26	07:16	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:42	8.11	07:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	03:17	9.14	06:34	0	0	0	0	0
5.00	0.15	02:20	3.74	16:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2018 17:04:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:01:30

Aktive Zeit:

0.00:39:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.02	0.25	01:01	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.41	4.92	12:12	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.63	7.61	07:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.91	07:35	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.67	8.04	07:28	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.60	7.23	08:18	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.64	7.67	07:50	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.71	8.49	07:04	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:30	0.06	2.41	24:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

5.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

11:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:36 /km

Max. Tempo:

05:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.05.2016	10.00	06:00
06.09.2016	9.36	06:25
07.06.2016	8.82	06:48
16.02.2016	8.80	06:49
11.04.2017	8.68	06:55
03.03.2016	8.63	06:57
03.09.2015	8.60	06:58
16.07.2015	8.52	07:03
Dieses Training	5.02	11:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

538 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

471

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,56 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:29:34	1.00	2.03	29:33	0	0	0	0	0
2	0.00:07:19	1.01	8.23	07:17	0	0	0	0	0
3	0.00:03:25	0.50	8.76	06:51	0	0	0	0	0
4	0.00:03:37	0.50	8.25	07:16	0	0	0	0	0
5	0.00:08:13	1.00	7.31	08:12	0	0	0	0	0
6	0.00:07:00	1.00	8.55	07:01	0	0	0	0	0
7	0.00:02:21	0.14	3.69	16:16	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:18	0.00:19:57	0.00	0	0
2	00:15	0.00:20:52	0.14	97	0
3	01:34	0.00:22:02	0.19	91	0
4	00:07	0.01:00:42	5.10	88	0
∑	02:14