Run.GPS Community Server - nahe Linning (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kriecher66

Sportart:

Jogging

Ort:

Linning (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	12:32	4.79	12:32	0	0	0	0	0
1.00	1.00	08:03	7.45	08:03	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:33	7.02	08:33	3	7	0	0	0
3.00	1.00	07:59	7.52	07:59	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
6.00	0.21	03:17	3.85	15:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.06.2018 17:44:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:54:14

Aktive Zeit:

0.00:45:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.97	07:31	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.48	5.76	10:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.45	5.45	11:01	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.55	6.59	09:06	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.74	8.88	06:46	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.72	8.68	06:55	0	0	0	0	0
0.00:50:00	04:14	0.35	4.91	12:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.87 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.25 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.81 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.04.2016	9.74	06:10
12.04.2016	9.55	06:17
18.08.2015	9.28	06:28
20.09.2016	9.18	06:32
29.09.2016	8.91	06:44
27.02.2015	8.71	06:53
12.04.2015	8.06	07:26
08.03.2015	7.91	07:35
Dieses Training	6.87	08:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

644 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

203.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

418

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,67 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:12:30	1.01	4.83	12:25	0	0	0	0	0
2	0.00:08:03	0.99	7.39	08:07	0	0	0	0	0
3	0.00:03:16	0.51	9.28	06:28	0	0	0	0	0
4	0.00:05:14	0.50	5.72	10:29	0	0	0	0	0
5	0.00:07:59	1.00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
6	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	0	0	0	0	0
7	0.00:06:42	1.00	8.94	06:43	0	0	0	0	0
8	0.00:03:19	0.21	3.78	15:52	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:21	0.00:05:06	0.00	0	0
2	00:19	0.00:06:06	0.04	79	0
3	00:52	0.00:18:57	1.86	82	0
4	01:40	0.00:26:38	2.87	80	0
5	00:07	0.00:40:21	4.40	83	0
6	00:18	0.00:52:40	6.10	76	0
∑	03:37