Run.GPS Community Server - nahe Santa Ponça (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Santa Ponça (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	48	74	0	0	0
1.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	41	0	0	0
3.00	1.00	09:53	6.07	09:53	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:49	6.81	08:49	14	2	0	0	0
5.00	1.00	05:46	10.40	05:46	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:50	10.29	05:50	20	2	0	0	0
7.00	0.26	01:42	9.25	06:29	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.06.2018 07:56:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:51:23

Aktive Zeit:

0.00:46:15

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.73	8.79	06:50	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.63	7.57	07:55	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.33	3.92	15:18	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.37	4.45	13:28	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.90	10.79	05:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.86	10.32	05:49	0	0	0	0	0
0.00:50:00	01:23	0.19	8.06	07:27	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.74 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:22 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
19.08.2017	10.86	05:32
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
09.11.2013	9.48	06:20
27.07.2016	9.17	06:33
08.08.2017	9.00	06:40
14.06.2014	8.92	06:43
Dieses Training	8.48	07:05

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

670 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

170.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

450

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,92 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:19	0.00:00:45	0.01	68	0
2	00:19	0.00:21:06	3.31	142	0
3	00:51	0.00:25:11	3.77	144	0
4	00:16	0.00:26:23	3.80	143	0
5	00:18	0.00:31:06	4.19	133	0
6	01:50	0.00:32:03	4.24	133	0
7	00:19	0.00:40:33	5.44	108	0
∑	04:12