Run.GPS Community Server - nahe Heslach (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Heslach (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:15	6.49	09:15	0	0	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	31	0	0	0
2.00	1.00	05:51	10.26	05:51	11	15	0	0	0
3.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	38	0	0	0
4.00	1.00	05:01	11.96	05:01	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:04	11.84	05:04	28	12	0	0	0
6.00	1.00	09:35	6.26	09:35	0	0	0	0	0
7.00	0.04	00:22	6.16	09:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.07.2016 05:35:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:46:03

Aktive Zeit:

0.00:38:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.62	7.42	08:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.67	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.83	9.95	06:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.45	06:21	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.40	4.80	12:31	0	0	0	0	0
0.00:45:00	01:03	0.07	3.87	15:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.17 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.05 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.23 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
13.03.2016	11.17	05:22
24.10.2015	11.09	05:25
19.08.2017	10.86	05:32
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
09.11.2013	9.48	06:20
Hausrunde 27.06.2013	9.20	06:31
Dieses Training	9.17	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

605 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

234.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

395

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:30	0.00:00:50	0.00	0	0
2	00:15	0.00:12:04	1.54	426	0
3	00:28	0.00:14:43	2.05	445	0
4	01:36	0.00:15:19	2.14	446	0
5	00:15	0.00:17:08	2.43	460	0
6	00:23	0.00:18:30	2.70	460	0
7	00:14	0.00:19:05	2.80	457	0
8	00:16	0.00:20:23	3.02	450	0
9	00:23	0.00:25:36	3.93	487	0
10	00:18	0.00:30:41	4.92	463	0
11	00:14	0.00:40:39	6.62	414	0
12	00:22	0.00:41:36	6.69	403	0
13	00:40	0.00:42:26	6.75	400	0
14	00:31	0.00:45:31	7.01	392	0
∑	06:25