Run.GPS Community Server - nahe Fort Pienc (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

tspillecke

Sportart:

Jogging

Ort:

Fort Pienc (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:30	7.06	08:30	12	12	0	0	0
1.00	1.00	05:10	11.61	05:10	20	2	0	0	0
2.00	1.00	05:33	10.81	05:33	4	0	0	0	0
3.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:00	10.00	06:00	0	3	0	0	0
5.00	1.00	07:08	8.41	07:08	7	14	0	0	0
6.00	1.00	06:53	8.72	06:53	3	7	0	0	0
7.00	0.44	04:02	6.54	09:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.08.2017 08:57:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:49:35

Aktive Zeit:

0.00:44:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.50	6.05	09:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.27	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.93	11.20	05:22	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.44	05:45	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.77	9.22	06:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.10	05:56	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.65	06:13	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.69	8.29	07:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:35	0.52	6.77	08:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.00 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:57 /km

Max. Tempo:

03:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.05.2014	11.18	05:22
21.10.2014	10.89	05:30
19.08.2017	10.86	05:32
02.06.2014	10.67	05:38
01.04.2014	10.17	05:54
24.03.2014	9.69	06:12
20.03.2016	9.31	06:27
27.07.2016	9.17	06:33
Dieses Training	9.00	06:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

610 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

215.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

309

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:16	0.00:07:17	0.79	77	0
2	00:17	0.00:10:32	1.45	78	0
3	00:24	0.00:35:24	5.60	62	0
4	00:06	0.00:36:34	5.66	73	0
5	00:22	0.00:37:16	5.73	70	0
6	00:30	0.00:40:34	6.30	74	0
7	00:52	0.00:42:14	6.56	71	0
8	00:40	0.00:43:37	6.74	74	0
9	00:46	0.00:47:28	7.25	65	0
10	00:20	0.00:49:14	7.41	69	0
∑	04:33