Run.GPS Community Server - nahe Zähringen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Zähringen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

22.25 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:08	9.14	06:34	7	56	0	0	0
2.00	2.00	15:11	7.90	07:35	17	69	0	0	0
4.00	2.00	13:24	8.96	06:42	82	9	0	0	0
6.00	2.00	13:10	9.11	06:35	33	42	0	0	0
8.00	2.00	15:15	7.87	07:37	43	72	0	0	0
10.00	2.00	18:46	6.39	09:23	121	46	0	0	0
12.00	2.00	13:31	8.88	06:45	17	35	0	0	0
14.00	2.00	15:09	7.92	07:34	16	30	0	0	0
16.00	2.00	12:53	9.31	06:27	21	63	0	0	0
18.00	2.00	19:19	6.21	09:39	31	64	0	0	0
20.00	2.00	10:54	11.01	05:27	106	3	0	0	0
22.00	0.25	02:03	7.44	08:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.01.2010 08:26:00

Dauer:

0.02:42:50

Aktive Zeit:

0.02:30:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.89	8.68	06:55	25	64	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.95	8.86	06:46	81	73	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.48	07:04	61	73	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.37	7.11	08:26	45	81	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.63	7.89	07:36	101	27	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.73	8.18	07:20	16	52	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.65	7.95	07:33	23	79	0	0	0
0.02:20:00	20:00	2.84	8.51	07:03	139	38	0	0	0
0.02:40:00	02:50	0.37	7.74	07:45	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:19 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24 Stundenlauf Frbg. 06.07.2008	11.70	05:08
28.03.2010	10.96	05:29
12.07.2008	10.18	05:54
15.07.2008	10.09	05:57
15.03.2009	9.67	06:12
27.03.2009	9.19	06:32
17.02.2013	8.71	06:53
unnamed 20.08.2008	8.64	06:56
Dieses Training	8.20	07:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2041 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:56	0.00:16:16	2.47	337	0
2	02:40	0.01:19:24	11.04	387	0
3	00:35	0.01:49:40	14.92	302	0
4	00:43	0.01:53:24	15.43	305	0
5	03:25	0.02:18:12	19.05	393	0
6	02:19	0.02:24:18	19.38	417	0
∑	10:38