Run.GPS Community Server - nahe Wendlingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Armin_

Sportart:

Jogging

Ort:

Wendlingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.26 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:17	9.03	06:38	29	23	0	0	0
2.00	2.00	12:04	9.94	06:02	18	33	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	31	38	0	0	0
6.00	2.00	12:51	9.34	06:26	43	36	0	0	0
8.00	2.00	17:44	6.77	08:52	37	19	0	0	0
10.00	2.00	12:17	9.77	06:09	25	31	0	0	0
12.00	2.00	12:52	9.33	06:26	29	0	0	0	0
14.00	2.00	15:18	7.84	07:39	15	17	0	0	0
16.00	2.00	14:29	8.29	07:14	37	12	0	0	0
18.00	2.00	15:06	7.95	07:33	26	16	0	0	0
20.00	1.26	09:51	7.70	07:48	9	20	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.02.2013 08:39:00

Dauer:

0.02:26:30

Aktive Zeit:

0.01:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.12	9.36	06:25	46	48	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.51	10.52	05:42	70	58	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.00	9.00	06:40	38	41	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.59	7.76	07:44	28	27	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.96	8.89	06:45	31	3	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.63	7.90	07:35	46	26	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.70	8.09	07:25	32	33	0	0	0
0.02:20:00	06:30	0.75	6.97	08:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.71 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:49 /km

Max. Tempo:

04:09 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 21 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24 Stundenlauf Frbg. 06.07.2008	11.70	05:08
28.03.2010	10.96	05:29
12.07.2008	10.18	05:54
15.07.2008	10.09	05:57
15.03.2009	9.67	06:12
03.05.2009	9.42	06:22
Dieses Training	8.71	06:53
unnamed 20.08.2008	8.64	06:56

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1839 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

101 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:43	0.00:00:35	0.01	305	0
2	00:40	0.00:01:34	0.15	310	0
3	00:36	0.00:03:09	0.41	318	0
4	00:46	0.00:14:49	2.27	313	0
5	00:35	0.00:18:15	2.80	326	0
6	02:04	0.00:23:45	3.75	312	0
7	00:30	0.00:28:14	4.55	298	0
8	04:02	0.00:32:25	5.33	327	0
9	00:35	0.00:40:07	6.63	297	0
10	00:51	0.00:44:12	7.29	300	0
11	00:39	0.00:47:03	7.72	321	0
12	00:32	0.00:50:14	8.24	304	0
13	05:51	0.00:58:38	9.63	312	0
14	00:39	0.01:06:15	9.97	302	0
15	00:36	0.01:11:59	10.89	314	0
16	00:38	0.01:15:03	11.40	304	0
17	00:31	0.01:17:15	11.74	302	0
18	00:30	0.01:19:40	12.16	300	0
19	01:44	0.01:20:20	12.27	299	0
20	00:51	0.01:22:13	12.57	296	0
21	01:10	0.01:24:01	12.84	295	0
22	00:52	0.01:25:28	13.01	291	0
23	01:37	0.01:26:40	13.21	291	0
24	01:19	0.01:28:46	13.54	288	0
25	00:39	0.02:19:27	20.42	254	0
26	00:30	0.02:22:17	20.75	250	0
∑	30:00